Chegar atrasado com frequência a compromissos pode não ser apenas um problema de organização. De acordo com um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Harvard, pessoas que costumam se atrasar podem apresentar características associadas a melhor saúde e maior longevidade.
Segundo os pesquisadores, indivíduos que frequentemente chegam depois do horário marcado tendem a apresentar níveis mais baixos de pressão arterial e um menor risco de desenvolver doenças cardíacas. A explicação estaria relacionada, em parte, ao perfil psicológico dessas pessoas, geralmente mais otimista e menos propenso ao estresse constante.
Os cientistas apontam que pessoas que se atrasam com frequência muitas vezes têm uma visão mais positiva da vida. Esse traço, segundo estudos citados pela universidade, está diretamente associado a benefícios para a saúde física e mental.
Pesquisas que analisaram a relação entre otimismo e bem-estar indicam que indivíduos com uma perspectiva mais positiva têm maiores chances de manter a saúde ao longo dos anos e de viver de forma independente por mais tempo.
Dados divulgados pela Harvard Health Publishing também apontam que o otimismo pode ajudar pacientes a lidar melhor com doenças e se recuperar mais rapidamente de cirurgias. Além disso, estudos de acompanhamento ao longo de 15 a 40 anos mostram que pessoas otimistas tendem a apresentar menor taxa de mortalidade.
Relação com estresse e pressão arterial
A tendência a manter uma postura mais tranquila diante das pressões do dia a dia pode explicar parte dos resultados observados no estudo. Pessoas que vivem constantemente preocupadas com horários e compromissos podem experimentar níveis mais elevados de estresse, o que está associado ao aumento da pressão arterial e ao risco cardiovascular.
Já indivíduos com uma postura mais relaxada, ainda que frequentemente atrasados, podem lidar melhor com situações de pressão e ansiedade.
Em estudos relacionados, pesquisadores de Harvard também destacam práticas que ajudam a manter o equilíbrio emocional e melhorar a saúde geral. Entre as recomendações estão dormir o suficiente, aprender técnicas de relaxamento, fortalecer relações sociais e pedir ajuda quando necessário.
