O King’s College London, no Reino Unido, conduziu um estudo que aponta que suplementos acessíveis podem melhorar muito a memória de idosos a partir dos 60 anos. A pesquisa analisou o impacto de prebióticos combinados com proteína em pó para a função cognitiva de idosos.
O experimento envolveu 36 pares de gêmeos. Parte deles receberam suplementos e parte ficaram com placebos. Depois de três meses, os pesquisadores descobriram que os participantes que receberam substâncias como inulina e frutooligossacarídeo tiveram resultados melhores em testes de aprendizagem e memória.
Prebióticos são fibras que estimulam bactérias benéficas para o funcionamento do intestino. Dentre elas, a Bifidobacterium foi mais associada a efeitos positivos para o seu cérebro. Essa fibra também foi encontrada em maior quantidade nos participantes que receberam os suplementos e que experimentaram seus efeitos positivos na cognição e na memória.
A relação entre o intestino e o cérebro
O que esses resultados reforçam é a hipótese de que existe um papel relevante do eixo intestino-cérebro no processo de envelhecimento, já que, nesse estudo, alterações no microbioma intestinal, causadas pelos suplementos que os idosos tomaram foram diretamente ligadas a uma melhora cognitiva. Também é empolgante a rapidez com que esses resultados apareceram.
Os especialistas se empolgaram principalmente pelo fato dos suplementos testados serem baratos, seguros e de fácil acesso, ampliando e muito o potencial para eles serem usados em larga escala.
“Apesar dos resultados promissores, o estudo não identificou melhorias físicas significativas, como ganho muscular. Os pesquisadores também alertam para limitações da amostra, composta majoritariamente por mulheres”, aponta a revista Forum.
