Descobrir a verdadeira felicidade é um desafio para muitos. No entanto, na Dinamarca, a combinação de duas palavras revela o segredo para o bem-estar. Meik Wiking, renomado por sua pesquisa na área, lidera o Instituto de Pesquisa da Felicidade em Copenhague.
Desde o início de seu trabalho, ele vem promovendo dois conceitos dinamarqueses cruciais que, segundo ele, são fundamentais para uma vida feliz: hygge eput med det.
Wiking foi reconhecido como o “homem mais feliz” por sua investigação em felicidade global. O jornal britânico The Times o assim designou. O tema central de sua filosofia gira em torno do bem-estar diário, enfatizando o papel de tradições culturais para esse fim.
O poder do hygge na vida diária
A palavra dinamarquesa hygge evoca um sentimento de aconchego e conforto. Este conceito não se limita apenas a momentos isolados, mas permeia a rotina diária.
Em vez de luxo ou extravagância, hygge sugere vivenciar e apreciar momentos simples e seguros. Na Dinamarca, essa prática é fundamental, e muitos acreditam que contribui para o seu consistentemente alto desempenho nos rankings mundiais de felicidade, como o World Happiness Report.
Meik Wiking destaca que incorporar hygge no dia a dia pode aumentar significativamente a qualidade de vida. A simplicidade do conceito promove a desconexão do estresse cotidiano, criando um espaço para descanso e conexão social genuína.
Superando o estresse com put med det
Além de hygge, Meik promove o conceito de put med det. Traduzido como “não importa” ou “deixa pra lá”, trata-se de uma abordagem que prioriza a aceitação sobre preocupações triviais.
Wiking afirma que adotar essa mentalidade ajuda a diminuir a pressão cotidiana, focando em resiliência e positividade.
Meik Wiking acredita que a combinação de hygge e put med det oferece uma fórmula palpável para alcançar a felicidade verdadeira.
