Pessoas com diabetes devem redobrar os cuidados quando o assunto é o consumo de bebidas alcoólicas. Segundo especialistas e diretrizes da Organização Mundial da Saúde (OMS), não há uma quantidade segura de álcool para consumo — e no caso dos diabéticos, os riscos são ainda maiores. Entre os vilões mais perigosos estão os licores e drinks com alto teor de açúcar.
Essas bebidas combinam álcool com uma carga elevada de glicose, o que compromete o controle glicêmico e pode levar a quadros de hipoglicemia — queda acentuada nos níveis de açúcar no sangue — especialmente quando consumidas sem alimentação adequada.
Efeitos do álcool no organismo de quem tem diabetes
A endocrinologista Jacy Alves alerta que o álcool interfere diretamente na ação da insulina e de medicamentos orais usados no tratamento da diabetes. O consumo frequente ou em grandes quantidades pode causar desde hipoglicemia até elevação abrupta da glicemia, além de contribuir para o ganho de peso e aumento de triglicérides.
Além dos efeitos metabólicos, o álcool também estimula o apetite e pode afetar o julgamento, facilitando escolhas alimentares inadequadas — um risco adicional para quem já enfrenta desafios diários no controle da alimentação.
Cuidados e limites
Embora o consumo ocasional de álcool não seja totalmente proibido para todas as pessoas com diabetes, ele deve ser feito com extrema cautela e apenas quando a doença estiver controlada. A recomendação é clara: evitar bebidas como licores, vinhos doces e coquetéis com açúcar. Preferencialmente, misturar bebidas destiladas com água, refrigerante diet ou água com gás, e nunca consumir álcool em jejum.
Por segurança, o ideal é conversar com o médico antes de qualquer consumo e sempre carregar uma identificação que indique o diagnóstico de diabetes — uma precaução que pode salvar vidas em caso de emergência.
