O Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2025 começa neste domingo, 9 de novembro, e traz uma importante atualização nos horários de aplicação das provas, o que tem deixado muitos estudantes em estado de atenção.
De acordo com o Inep (Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira), os portões abrirão às 12h e fecharão pontualmente às 13h, com o início das provas às 13h30 (horário de Brasília). A principal mudança é o ajuste de 30 minutos no horário de início, o que exige que os participantes redobrem o cuidado com o relógio.
O primeiro dia de provas terá duração de 5h30, com questões de Linguagens e Ciências Humanas, além da Redação. No domingo seguinte, 16 de novembro, os candidatos enfrentam as provas de Matemática e Ciências da Natureza, com 5 horas de duração.
Nas cidades de Belém, Ananindeua e Marituba (PA), o exame será aplicado nos dias 30 de novembro e 7 de dezembro, devido à realização da COP30.
Como conferir o local de prova
Os candidatos podem acessar o Cartão de Confirmação de Inscrição na Página do Participante, disponível no site do Inep, usando a conta gov.br. O documento informa o local de prova, a sala, os horários e eventuais atendimentos específicos.
Especialistas alertam que a reta final deve ser de foco e equilíbrio. Uma alimentação leve e balanceada, com frutas, castanhas, sanduíches naturais e bastante água, ajuda na concentração. É importante evitar frituras e alimentos pesadosantes e durante a prova.
O sono também é fundamental. Dormir bem nos dias anteriores garante memória e atenção mais aguçadas. A recomendação é ir para a cama mais cedo já na quinta e sexta-feira.
O planejamento do trajeto até o local da prova é outro ponto crucial. Testar o caminho com antecedência e chegar pelo menos uma hora antes da abertura dos portões evita atrasos e imprevistos.
Controle da ansiedade
De acordo com a psicóloga escolar Renata Junger para o portal Folha de Vitória, o controle emocional é tão importante quanto o preparo acadêmico. “O corpo e a mente precisam estar em sintonia. Exercícios de respiração e pausas conscientes ajudam a manter o foco e a autoconfiança”, afirma.
Ela recomenda técnicas simples, como inspirar profundamente por quatro segundos, segurar o ar por dois e expirar lentamente, repetindo até sentir o corpo relaxar.
O que levar no dia da prova
- Documento oficial com foto;
- Caneta preta de corpo transparente;
- Cartão de confirmação de inscrição;
- Lanche leve e garrafa de água;
- Roupas confortáveis.
Com 4,8 milhões de inscrições confirmadas, o Enem 2025 é o principal vestibular do país e porta de entrada para universidades públicas e privadas. O Inep reforça que os candidatos cheguem cedo, mantenham a calma e fiquem atentos aos horários atualizados para evitar qualquer contratempo no dia da prova.
