O uso regular do fio dental demonstra-se crucial na prevenção de acidentes vasculares cerebrais (AVCs) e outras complicações cardíacas. Pesquisa apresentada em 2025 na International Stroke Conference em Los Angeles revela que utilizar fio dental pelo menos uma vez por semana pode reduzir o risco de AVC isquêmico em 22% e de AVC cardioembólico em 44%.
Este significante estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade da Carolina do Sul, sob a liderança do Dr. Souvik Sen, e acompanhou mais de 6 mil pessoas ao longo de 25 anos, reforçando a importância da higiene bucal na saúde cardiovascular.
Saúde bucal e doenças cardíacas
Estudos recentes demonstram que até 45% das doenças cardiovasculares podem ter origem na boca. A proliferação de bactérias causadoras de inflamações orais pode se espalhar e agravar condições cardíacas.
Doenças como gengivite e periodontite são frequentemente associadas a processos inflamatórios que afetam o coração e os vasos sanguíneos, podendo levar a condições graves, como a endocardite bacteriana e ao acúmulo de placas nas artérias.
Manter uma higiene bucal adequada é crucial para prevenir complicações sérias no sistema cardiovascular. O fio dental, ao remover a placa bacteriana entre os dentes, desempenha um papel essencial na prevenção de doenças gengivais, evitando que bactérias entrem na corrente sanguínea e causem inflamação sistêmica, um dos fatores críticos para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e AVCs.
Uso correto do fio dental
Apesar da importância do fio dental, seu uso correto ainda não é universal. Muitos relatam utilizá-lo, porém de forma inadequada e esporádica. O uso diário e correto do fio dental é essencial para impedir o acúmulo de placa bacteriana que pode resultar em doenças bucais e cardiovasculares.
Dicas para uso do fio dental:
- Frequência: use fio pelo menos uma vez por dia, de preferência à noite .
- Ordem: o mais importante é a consistência, a sequência (antes ou depois da escovação) é secundária .
- Gentileza vale mais que força: movimentos suaves previnem lesões e recessão gengival
A prática deve ser consistente e técnica, não apenas para remover restos visíveis de alimentos, mas também para maximizar os benefícios à saúde.
