Uma pesquisa inovadora conduzida pela Universidade da Califórnia trouxe uma nova esperança para quem quer se livrar dos cabelos brancos sem recorrer a tinturas. O estudo, publicado na revista científica Skin Appendage Disorders, indica que a vitamina B5, especialmente em sua forma de pantotenato de cálcio, pode restaurar a cor natural dos fios ao estimular a produção de melanina, pigmento responsável pela coloração do cabelo.
A equipe de pesquisadores observou que o consumo diário de 200 mg de pantotenato de cálcio gerou repigmentação capilar significativa em participantes do estudo, com resultados visíveis em apenas 30 dias de uso contínuo.
Como a vitamina B5 age no cabelo?
A vitamina B5, também conhecida como ácido pantotênico, é fundamental para várias funções metabólicas e agora desponta como aliada na repigmentação dos cabelos grisalhos. A substância atua diretamente nas células produtoras de melanina, reativando sua atividade mesmo em fios já embranquecidos.
Segundo os autores do estudo, a ação do pantotenato de cálcio parece estimular a melanogênese, processo responsável pela coloração natural dos fios. Esse achado reforça que a perda de pigmento nos cabelos pode não ser irreversível e pode estar relacionada a fatores como deficiências nutricionais e processos inflamatórios.
A melhor forma de manter níveis saudáveis de vitamina B5 é por meio de uma alimentação balanceada. Alimentos que são boas fontes incluem:
- Carnes magras
- Peixes
- Ovos
- Nozes e sementes
- Grãos integrais
Para quem apresenta deficiência diagnosticada ou deseja potencializar os efeitos da vitamina, suplementos de ácido pantotênico podem ser uma opção prática, facilmente encontrada em farmácias ou lojas de produtos naturais.
Cautela e promessas futuras
Apesar dos resultados promissores, os próprios autores do estudo alertam: o uso da vitamina B5 para reverter cabelos brancos ainda não é uma terapia oficialmente indicada. A evidência científica é considerada de baixa qualidade, embora consistente o suficiente para direcionar futuros estudos e formulações clínicas específicas para repigmentação capilar.
Segundo a revisão científica, ao menos 27 estudos relatam casos de repigmentação capilar induzida por medicamentos ou suplementos, incluindo vitaminas do complexo B. Além do pantotenato de cálcio, compostos como ácido para-aminobenzoico também mostraram algum potencial nesse sentido.
