Sonhar repetidamente com a mesma pessoa costuma despertar curiosidade — e, em alguns casos, preocupação. Segundo especialistas em psicologia e pesquisa do sono, esse fenômeno não é aleatório: ele costuma refletir emoções não resolvidas, padrões mentais e conexões profundas que o cérebro tenta reorganizar durante a noite.
De acordo com estudiosos da interpretação de sonhos, quando alguém aparece de forma recorrente, isso não significa necessariamente que a pessoa em si seja o foco, mas sim o sentimento, a memória ou a fase da vida que ela representa. Pode ser um sinal de saudade, ressentimento, desejo de resolução ou até um lembrete de que há algo que o inconsciente tenta trazer à tona.
Para a psicóloga e pesquisadora de sonhos Deirdre Barrett, da Universidade Harvard, é importante observar quem é a pessoa que aparece e qual é o contexto:
“Se você está sempre sonhando com seu cônjuge ou filho, isso é esperado. Mas se sonha com alguém que não vê com frequência ou que não é importante na vida desperta, vale prestar atenção”, explica.
Barrett afirma que a presença recorrente pode significar uma emoção pouco consciente ligada àquela pessoa ou que ela está representando um aspecto interno do próprio sonhador — algo que ele não percebe no cotidiano.
O papel do personagem também importa:
- Se a pessoa aparece como apoio, isso indica uma possível necessidade emocional.
- Se aparece como conflito, pode revelar tensões internas ou pendências emocionais.
A ciência ainda tenta entender
Mesmo assim, a ciência reconhece que ainda sabe pouco sobre por que certos rostos se repetem nos sonhos. Segundo Ken Paller, diretor do Laboratório de Neurociência Cognitiva da Universidade Northwestern, há uma limitação crucial: nós lembramos apenas uma parte mínima do que sonhamos.
“O sonho que você recorda é só a ponta do iceberg”, afirma. “O resto se perde, então a percepção de que alguém está se repetindo pode ser enviesada.”
Pesquisas recentes tentam contornar esse problema. Paller coassinou um estudo que mostrou que sonhadores lúcidos podem se comunicar com pesquisadores durante o sonho usando movimentos dos olhos — abrindo portas para, no futuro, registrar sonhos com mais precisão.
Por que isso ainda importa?
Mesmo sem respostas definitivas, analisar sonhos pode ajudar a compreender emoções e conflitos internos. Segundo Paller, sonhos costumam refletir “o que estamos pensando com frequência na vida acordada”.
Eles também se conectam às memórias: ao ativar lembranças e associações, o cérebro pode trazer à tona pessoas que simbolizam partes da nossa história emocional.
E a visão espiritual?
Para correntes espirituais, sonhos repetidos com a mesma pessoa podem indicar:
- laços energéticos,
- conexões profundas,
- lições pendentes,
- ou até tentativas de comunicação espiritual.
Embora não faça parte da explicação científica, essa interpretação reforça a ideia de que sonhos recorrentes carregam significado e merecem atenção.
