Ciência responde: é melhor fazer o aeróbico ou a musculação primeiro?
Um estudo recente tenta responder se é mais eficiente começar sua rotina de exercícios físicos pela musculação ou pelo aeróbico.
Um estudo recente tenta responder se é mais eficiente começar sua rotina de exercícios físicos pela musculação ou pelo aeróbico.
Motivo foi detalhado. Meta respondeu.
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