Você sabe qual é o nível ideal de açúcar no sangue? Em jejum, a glicemia considerada normal deve estar abaixo de 100 mg/dL. Acima de 126 mg/dL, já se configura diabetes tipo 2. Mas, entre esses dois valores, existe uma faixa intermediária que merece atenção: a do pré-diabetes.
Essa condição pode parecer inofensiva à primeira vista, mas estudos mostram que os danos à saúde já começam a se manifestar mesmo antes do diagnóstico formal de diabetes. E o mais preocupante: a maioria das pessoas nem sabe que está nessa fase.
O pré-diabetes é um estágio em que o organismo começa a perder sensibilidade à insulina, hormônio responsável por transportar a glicose do sangue para dentro das células. Quando esse processo falha, a glicose se acumula na corrente sanguínea, elevando os níveis de açúcar no sangue de forma silenciosa.
Segundo especialistas, não são os carboidratos os maiores vilões, como muitos pensam. O real obstáculo é o acúmulo de gordura dentro das células musculares, que age como um bloqueio à ação da insulina. Imagine que a insulina é uma chave tentando abrir a porta da célula — o excesso de gordura funciona como chiclete na fechadura.
Por que o pré-diabetes é tão perigoso?
Mesmo sem sintomas evidentes, o pré-diabetes já causa danos reais. Pessoas nessa condição têm:
- 15% mais risco de desenvolver doenças cardiovasculares;
- O dobro da chance de desenvolver doença renal crônica;
- Alta probabilidade de evoluir para diabetes tipo 2 em até cinco anos.
A diabetes tipo 2 é responsável por complicações sérias, como:
- Infartos e AVCs;
- Perda da visão;
- Doenças renais graves;
- Amputações;
- Redução da imunidade, elevando o risco para infecções como COVID-19 e gripe.
Além disso, o tratamento da diabetes pode mais que dobrar os gastos com saúde, segundo dados de instituições médicas nos Estados Unidos.
Aumento de casos entre jovens é alarmante
Se antes o pré-diabetes era considerado um problema restrito aos adultos, isso mudou. Estudos recentes apontam que 1 em cada 3 adolescentes nos EUA já vive com a condição, número que vem crescendo também no Brasil.
A estimativa é que, se a tendência atual continuar, o número de jovens com diabetes tipo 2 pode saltar de 28 mil em 2017 para 220 mil em 2060.
Fique atento aos sinais sutis
O pré-diabetes geralmente não apresenta sintomas claros, mas alguns sinais podem surgir:
- Sede excessiva e boca seca;
- Cansaço frequente;
- Aumento da vontade de urinar;
- Visão embaçada;
- Feridas que demoram a cicatrizar;
- Pequenos escurecimentos na pele, especialmente nas axilas ou pescoço (acantose nigricans).
Se você identificar esses sintomas, procure um médico e solicite um exame de glicemia em jejum.
