Existem alguns hábitos simples que criamos no dia a dia e poucos sabem que podem ser prejudiciais à nossa saúde, como a mania de estralar os dedos. Apesar de estudos científicos mostrarem que existem vários mitos em torno desse hábito, é preciso cuidado, pois quando vira um movimento compulsivo, pode correr o risco de causar frouxidão ligamentar e até uma doença articular degenerativa. O mais indicado é não fazer com tanta força e repetidas vezes.
É comum as pessoas se questionarem se estalar os dedos gera problemas, como artrite ou algo do tipo. Mas, estudos científicos não confirmam essa relação e, para reforçar essa ideia, o Mateus Saito, especialista em mão do Instituto de Ortopedia e Traumatologia do HCFMUSP respondeu uma dúvida para o portal Drauzio Varella: “Ao estalar os dedos, provocamos o movimento rápido do líquido sinovial que está dentro da articulação, e o resultado dessa ação é o som que conhecemos como estalo. Esse movimento geralmente não traumatiza a articulação e, portanto, não ‘engrossa’ os dedos nem causa nenhum dano aos ligamentos, cartilagens e tendões.”
O que acontece quando estalamos os dedos?
A sensação que sentimos de alívio se deve a liberação de gases, por causa do líquido sinovial, que lubrifica as articulações. Ele contém gases dissolvidos e ao estalar os dedos, a pressão na articulação diminui, permitindo que esses gases formem bolhas que se rompem, produzindo o som característico.
O estalo também pode ser causado pelo movimento de tendões e ligamentos sobre as articulações, mas sem afetá-los. Os sinais de alerta são para quando houver dor, inchaço ou vermelhidão nos dedos, desconforto para movimentar ou em casos em que o estalo for frequente e involuntário. Ao sentir esse tipo de sintoma, é recomendado procurar um médico.
