Se voc\u00ea tem a impress\u00e3o que faz mais xixi durante o frio, voc\u00ea surpreendentemente est\u00e1 certo. Apesar de bebermos menos \u00e1gua quando as temperaturas caem, \u00e9 durante o inverno que voc\u00ea tem mais vontade de fazer xixi. Mas qual \u00e9 a explica\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n
O hipot\u00e1lamo, respons\u00e1vel por regular a temperatura, \u00e9 o que faz voc\u00ea suar quando est\u00e1 quente com o objetivo de resfriar o seu corpo. Mas. quanto est\u00e1 frio, o seu corpo n\u00e3o sente essa necessidade de se resfriar, ent\u00e3o voc\u00ea sua menos. O l\u00edquido – que nos tempos de calor seria suado – fica acumulado no corpo e a alternativa que o seu corpo encontra para elimin\u00e1-lo \u00e9 atrav\u00e9s do xixi.<\/p>\n\n\n\n
E tem mais uma explica\u00e7\u00e3o. Segundo o Viva Bem – UOL, no frio, os vasos sangu\u00edneos se contraem, o que faz a sua press\u00e3o aumentar. Esse aumento da press\u00e3o envia um sinal para os seus rins eliminarem l\u00edquidos desnecess\u00e1rios e regularem a press\u00e3o, processo conhecido como diurese induzida pelo frio.<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea faz mais xixi no frio, ent\u00e3o muitas pessoas podem imaginar que isso significa que voc\u00ea precisa de mais l\u00edquido, mas voc\u00ea tamb\u00e9m sua menos. Tanto no frio quanto no calor, sua necessidade de ingerir \u00e1gua \u00e9 basicamente a mesma, com a famosa regra dos dois litros por dia sendo um bom guia para a maioria das pessoas (apesar da necessidade variar de acordo com v\u00e1rios fatores).<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m da \u00e1gua, voc\u00ea pode se hidratar atrav\u00e9s de ch\u00e1s e frutas, fontes importantes de hidrata\u00e7\u00e3o. Exemplos de frutas ricas em l\u00edquido s\u00e3o o mel\u00e3o, melancia, laranja e abacaxi.<\/p>\n\n\n\n