Se voc\u00ea sofre com ins\u00f4nia e com outros desconfortos nas pernas no meio da noite, pode ser que voc\u00ea sofra com a s\u00edndrome das pernas inquietas. Segundo a CNN Brasil, um estudo estima que entre 4% e 29% dos adultos em pa\u00edses ocidentais industrializados sofram dessa condi\u00e7\u00e3o, que muitas pessoas ainda n\u00e3o sabem reconhecer nelas mesmas.<\/p>\n\n\n\n
Segundo John Winkelman, chefe do programa de pesquisa cl\u00ednica de dist\u00farbios do sono do Massachusetts General Hospital e professor de psiquiatria da Harvard Medical School, essa s\u00edndrome \u00e9 um dist\u00farbio neurol\u00f3gico, caracterizado pela necessidade constante de se mover, normalmente por causa de uma sensa\u00e7\u00e3o inc\u00f4moda.<\/p>\n\n\n\n
Esse desconforto pode ser descrito como rastejante, dolorido, formigante ou pulsante e normalmente acontece quando a pessoa est\u00e1 sentada ou deitada. Apesar do nome ser s\u00edndrome das pernas inquietas, ela tamb\u00e9m pode afetar os bra\u00e7os \u00e0s vezes. Um dos preju\u00edzos dessa s\u00edndrome \u00e9 o fato que ela atrapalha o seu sono, podendo atrasar o seu t\u00e3o aguardado descanso por v\u00e1rias horas.<\/p>\n\n\n\n
Segundo mat\u00e9ria da CNN, dois fatores influenciam para o desenvolvimento dessa s\u00edndrome: gen\u00e9tica e n\u00edveis de ferro. Pessoas com marcadores gen\u00e9ticos ou com defici\u00eancia de ferro t\u00eam maiores chances de desenvolver essa condi\u00e7\u00e3o. Outro fator de risco s\u00e3o os antidepressivos inibidores seletivos da recapta\u00e7\u00e3o de serotonina. Quem toma esse tipo de medicamento tamb\u00e9m tem maiores chances de ter a s\u00edndrome das pernas inquietas.<\/p>\n\n\n\n
M\u00e9dicos que estudam a condi\u00e7\u00e3o explicam que \u00e1lcool, outros medicamentos e a\u00e7\u00facares podem contribuir para os sintomas da s\u00edndrome. Para lidar com a condi\u00e7\u00e3o, eles recomendam mudan\u00e7as de h\u00e1bitos e “truques” como bolsas de \u00e1gua quente ou fria, caminhadas e massagens.<\/p>\n\n\n\n