{"id":10284,"date":"2025-06-17T17:03:02","date_gmt":"2025-06-17T20:03:02","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=10284"},"modified":"2025-06-17T17:03:04","modified_gmt":"2025-06-17T20:03:04","slug":"usar-esse-suplemento-diariamente-pode-levar-a-morte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/usar-esse-suplemento-diariamente-pode-levar-a-morte\/","title":{"rendered":"Usar esse suplemento diariamente pode levar \u00e0 morte"},"content":{"rendered":"\n<p>O que parecia uma pr\u00e1tica segura e saud\u00e1vel acaba de ser colocado em xeque. Um estudo publicado na revista cient\u00edfica <a href=\"https:\/\/jamanetwork.com\/journals\/jama\/fullarticle\/2793446\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><em>JAMA Network<\/em> <\/a>revelou que o uso rotineiro de multivitam\u00ednicos pode estar associado a um risco maior de morte precoce, contrariando a cren\u00e7a popular de que essas c\u00e1psulas fortalecem a sa\u00fade e prolongam a vida.<\/p>\n\n\n\n<p>A pesquisa, liderada por cientistas do Instituto Nacional do C\u00e2ncer dos Estados Unidos, acompanhou quase 400 mil adultos ao longo de mais de 20 anos. Os resultados surpreenderam: usu\u00e1rios frequentes de multivitam\u00ednicos apresentaram uma leve eleva\u00e7\u00e3o na taxa de mortalidade, especialmente nos primeiros anos do estudo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Estudo de longo prazo e dados preocupantes<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A investiga\u00e7\u00e3o utilizou informa\u00e7\u00f5es de tr\u00eas grandes estudos iniciados na d\u00e9cada de 1990, com foco em participantes saud\u00e1veis. A meta era analisar se o consumo de suplementos vitam\u00ednicos tinha algum efeito sobre o risco de morte.<\/p>\n\n\n\n<p>A conclus\u00e3o foi clara: n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancia de que multivitam\u00ednicos aumentem a expectativa de vida. Pelo contr\u00e1rio, os dados sugerem um risco potencial \u00e0 sa\u00fade quando esses suplementos s\u00e3o usados indiscriminadamente.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cO uso para melhorar a longevidade n\u00e3o \u00e9 apoiado\u201d, afirmam os pesquisadores.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quando os suplementos realmente ajudam?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>O uso de vitaminas \u00e9 relevante apenas em situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, como em casos de defici\u00eancias cl\u00ednicas comprovadas. Veganos, por exemplo, podem precisar de suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina B12. Pessoas que vivem em locais com pouca exposi\u00e7\u00e3o solar podem se beneficiar de doses de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n<p>Nesses contextos, os suplementos devem ser prescritos por profissionais de sa\u00fade \u2014 e nunca substituem uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O que parecia uma pr\u00e1tica segura e saud\u00e1vel acaba de ser colocado em xeque. Um estudo publicado na revista cient\u00edfica JAMA Network revelou que o uso rotineiro de multivitam\u00ednicos pode estar associado a um risco maior de morte precoce, contrariando a cren\u00e7a popular de que essas c\u00e1psulas fortalecem a sa\u00fade e prolongam a vida. 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