{"id":12619,"date":"2025-07-11T09:39:34","date_gmt":"2025-07-11T12:39:34","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=12619"},"modified":"2025-07-11T09:39:37","modified_gmt":"2025-07-11T12:39:37","slug":"nao-fazer-nada-tambem-faz-bem-para-o-seu-cerebro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/nao-fazer-nada-tambem-faz-bem-para-o-seu-cerebro\/","title":{"rendered":"N\u00e3o fazer nada tamb\u00e9m faz bem para o seu c\u00e9rebro"},"content":{"rendered":"\n<p>Quem n\u00e3o adora deixar no sof\u00e1 de tempos em tempos e simplesmente n\u00e3o fazer nada? Agora voc\u00ea tem uma justificativa cient\u00edfica para fazer isso. Um estudo publicado na revista <em>Nature<\/em> explicou como o \u00f3cio pode fazer bem para o seu c\u00e9rebro, at\u00e9 mesmo te ajudando a render mais no trabalho.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os benef\u00edcios de n\u00e3o fazer nada<\/h2>\n\n\n\n<p>De acordo com o Globo, pesquisadores do Instituto M\u00e9dico Howard Hughes, nos Estados Unidos, fizeram um estudo com camundongos em que observaram que, mesmo quando os animais n\u00e3o estavam fazendo nada, os neur\u00f4nios do c\u00f3rtex visual continuavam processando informa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>O l\u00edder do grupo, Marius Pachitariu, explicou em comunicado que, mesmo quando est\u00e1 distra\u00eddo, caminhando ou n\u00e3o pensando em nada espec\u00edfico, seu c\u00e9rebro continua trabalhando para memorizar informa\u00e7\u00f5es e organizar o mundo ao seu redor. \u00c9 essa prepara\u00e7\u00e3o que ajuda voc\u00ea a dar o seu melhor quando volta a fazer alguma coisa.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;O c\u00e9rebro em repouso n\u00e3o est\u00e1 parado, est\u00e1 processando, reorganizando e simulando realidades poss\u00edveis&#8221;<\/em>, explicou Julio Peres, psic\u00f3logo cl\u00ednico e doutor em Neuroci\u00eancias pela USP, ao O Globo. <em>&#8220;Diferentes redes neurais interagem com maior robustez sem a press\u00e3o de uma tarefa dirigida. O \u00f3cio criativo, compreendido como repouso, compartilha o mesmo princ\u00edpio.&#8221;<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Um estudo de pesquisadores da Universidade da Calif\u00f3rnia, nos EUA, acompanhou f\u00edsicos e escritores e descobriu que 20% das ideias mais significativas desses profissionais aconteceram em momentos de \u00f3cio e de <em>&#8220;divaga\u00e7\u00e3o mental espont\u00e2nea e independente de tarefas\u201d<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p>Outra pesquisa, dessa vez do Instituto de Tecnologia da Ge\u00f3rgia, nos EUA, mediu padr\u00f5es cerebrais de mais de 100 volunt\u00e1rios e descobriu que pessoas que &#8220;sonhavam acordadas&#8221; por mais tempo tiveram notas mais altas em testes de capacidade intelectual.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        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USP<\/span><\/h2>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Desc\">\n                <span>Todo mundo sempre fala do consumo de prote\u00ednas, mas s\u00e3o outros nutrientes que andam em d\u00e9ficit na mesa do brasileiro.<\/span>\n                <\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Button\">Leia mais<\/div>\n                <div class=\"recomendadorV2Alert\"><\/div>\n            <\/div>\n            <\/div>\n        <\/a>\n        <div>\n            <div style=\"z-index:99999;\" id=\"buttonClose\" onclick=\"closeRecomendadorFixed()\">\n            <div class=\"recomendadorCloseFixed\">X<\/div>\n            <\/div>\n            <a href=\"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/brasileiro-tem-deficit-desses-nutrientes-revela-estudo-da-usp\/\">\n            <div class=\"recomendadorFixedArea\">\n                <div id=\"recomendadorFixed\">\n                <div class=\"recomendadorLeftArea\">\n                    <div 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