{"id":14367,"date":"2025-07-28T18:28:02","date_gmt":"2025-07-28T21:28:02","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=14367"},"modified":"2025-07-28T18:28:05","modified_gmt":"2025-07-28T21:28:05","slug":"quais-os-prejuizos-de-beber-cafe-em-jejum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/quais-os-prejuizos-de-beber-cafe-em-jejum\/","title":{"rendered":"Quais os preju\u00edzos de beber caf\u00e9 em jejum?"},"content":{"rendered":"\n<p>Para muitas pessoas, o dia s\u00f3 come\u00e7a de verdade depois de uma x\u00edcara de caf\u00e9. Inclusive, muita gente j\u00e1 come\u00e7a o dia com uma x\u00edcara da bebida. De acordo com a Associa\u00e7\u00e3o Nacional do Caf\u00e9 dos Estados Unidos, nove em cada dez pessoas tomam caf\u00e9 antes do &#8220;caf\u00e9 da manh\u00e3&#8221;. <strong>Mas ser\u00e1 que tomar caf\u00e9 de est\u00f4mago vazio pode ser prejudicial?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Fiquem tranquilos, f\u00e3s de um bom cafezinho matinal: <strong>na maioria dos casos<\/strong>, as pessoas n\u00e3o t\u00eam nenhum desconforto por tomar a bebida em jejum.<\/p>\n\n\n\n<p>O <em>Healthline<\/em>, site focado em sa\u00fade, explica em artigo que beber caf\u00e9 de est\u00f4mago vazio t\u00eam os mesmos efeitos de tomar a bebida em qualquer outro hor\u00e1rio ou condi\u00e7\u00e3o. Um mito comum \u00e9 que tomar caf\u00e9 em jejum causa um aumento maior dos horm\u00f4nios do estresse, mas, segundo especialistas, para consumidores regulares, essa produ\u00e7\u00e3o \u00e9 consideravelmente menor.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tomar caf\u00e9 em jejum pode causar refluxo?<\/h2>\n\n\n\n<p>Mas aten\u00e7\u00e3o: &#8220;maioria&#8221; n\u00e3o significa todos. Algumas pessoas relatam <strong>problemas como refluxo e azia<\/strong> ao tomarem caf\u00e9 em jejum. Em artigo publicado pela <em>Cleveland Clinic<\/em>, o nutricionista Anthony DiMarino explica a rela\u00e7\u00e3o entre a bebida e esses efeitos. De acordo com o especialista, caf\u00e9 e ch\u00e1, principalmente se consumidos em jejum, podem aumentar a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido estomacal. Isso acontece porque a v\u00e1lvula entre o est\u00f4mago e o es\u00f4fago relaxa, permitindo que o \u00e1cido suba. <\/p>\n\n\n\n<p>Para quem sofre com isso, mas ainda quer tomar um caf\u00e9 em jejum, a<strong> dica do nutricionista<\/strong> \u00e9 adicionar um pouco de creme de leite com baixo teor de gordura. De acordo com DiMarino, o creme pode servir como uma barreira entre o revestimento do est\u00f4mago e o \u00e1cido.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    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