{"id":14887,"date":"2025-08-01T15:29:59","date_gmt":"2025-08-01T18:29:59","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=14887"},"modified":"2025-08-01T15:30:02","modified_gmt":"2025-08-01T18:30:02","slug":"comer-essa-fruta-pode-salvar-seu-coracao-de-um-infarto-dizem-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/comer-essa-fruta-pode-salvar-seu-coracao-de-um-infarto-dizem-especialistas\/","title":{"rendered":"Comer essa fruta pode salvar seu cora\u00e7\u00e3o de um infarto, dizem especialistas"},"content":{"rendered":"\n

Uma fruta tropical de cor vibrante e sabor adocicado tem chamado a aten\u00e7\u00e3o de especialistas da sa\u00fade por seu potencial em prevenir doen\u00e7as cardiovasculares. O jambo, encontrado em diversas regi\u00f5es do Brasil, \u00e9 apontado por nutricionistas e nutr\u00f3logos como um alimento funcional que pode ajudar a proteger o cora\u00e7\u00e3o \u2014 inclusive contra infartos.<\/p>\n\n\n\n

Segundo a nutricionista Carla de Castro, o jambo \u00e9 \u201cuma fruta com grande potencial funcional\u201d, principalmente por conter compostos antioxidantes, como flavonoides e antocianinas, que combatem inflama\u00e7\u00f5es, protegem os vasos sangu\u00edneos e reduzem os danos causados pelos radicais livres.<\/p>\n\n\n\n

O destaque do jambo est\u00e1 justamente na sua composi\u00e7\u00e3o nutricional. Al\u00e9m dos antioxidantes, a fruta cont\u00e9m fibras sol\u00faveis<\/strong>, que auxiliam no controle da glicemia e do colesterol<\/strong> \u2014 dois fatores de risco importantes para infartos e outras doen\u00e7as cardiovasculares. \u201cEssas fibras ajudam a reduzir o LDL, conhecido como colesterol ruim, favorecendo a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o\u201d, explica Carla.<\/p>\n\n\n\n

A m\u00e9dica nutr\u00f3loga Isolda Prado<\/strong>, diretora da Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia, tamb\u00e9m ressalta os benef\u00edcios do jambo. Ela aponta que a fruta \u00e9 rica em vitaminas A, C e do complexo B<\/strong>, que fortalecem o sistema imunol\u00f3gico e promovem a sa\u00fade da pele, da vis\u00e3o e do metabolismo.<\/p>\n\n\n

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\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Consumo regular, mas com consci\u00eancia<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Apesar de todos os benef\u00edcios, os especialistas s\u00e3o un\u00e2nimes em afirmar que o jambo\u00a0n\u00e3o deve ser tratado como um \u201crem\u00e9dio natural\u201d. De acordo com a Dra. Isolda Prado, a fruta \u00e9 um\u00a0alimento funcional\u00a0e deve ser consumida dentro de um\u00a0estilo de vida saud\u00e1vel, que inclua uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, pr\u00e1tica regular de atividades f\u00edsicas e acompanhamento m\u00e9dico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cO jambo pode contribuir para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as, mas n\u00e3o substitui medicamentos ou tratamentos m\u00e9dicos j\u00e1 prescritos\u201d, alerta a nutr\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n

Uma fruta com ra\u00edzes asi\u00e1ticas e sucesso brasileiro<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Origin\u00e1rio da \u00cdndia e da Mal\u00e1sia, o jambeiro<\/strong>, da fam\u00edlia Myrtaceae, foi trazido ao Brasil por colonizadores e se adaptou muito bem ao clima tropical. Com altura que pode chegar a 20 metros, a \u00e1rvore \u00e9 cultivada em diversas regi\u00f5es do pa\u00eds e oferece mais do que frutos nutritivos: durante a florada, de agosto a fevereiro, cobre-se de flores rosas, tornando-se um verdadeiro espet\u00e1culo visual.<\/p>\n\n\n\n

A colheita acontece entre janeiro e maio, quando os frutos est\u00e3o mais desenvolvidos. Nessa \u00e9poca, moradores aproveitam para consumir a fruta fresca, um costume que atravessa gera\u00e7\u00f5es.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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