{"id":16320,"date":"2025-08-16T16:44:00","date_gmt":"2025-08-16T19:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=16320"},"modified":"2025-08-15T18:16:08","modified_gmt":"2025-08-15T21:16:08","slug":"veja-qual-e-a-fruta-mais-recomendada-para-quem-ja-passou-dos-50","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/veja-qual-e-a-fruta-mais-recomendada-para-quem-ja-passou-dos-50\/","title":{"rendered":"Veja qual \u00e9 a fruta mais recomendada para quem j\u00e1 passou dos 50"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas pessoas basicamente s\u00f3 comem essa fruta no fim do ano por causa da tradi\u00e7\u00e3o que ela vai te dar sorte. Mas voc\u00ea deveria considerar comer mais rom\u00e3 no ano inteiro, principalmente se voc\u00ea tem mais de 50 anos. Continue lendo que a gente te explica melhor o porqu\u00ea. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"540\" src=\"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma.jpg\" alt=\"rom\u00e3\" class=\"wp-image-16321\" srcset=\"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma.jpg 1200w, https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma-300x135.jpg 300w, https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma-768x346.jpg 768w, https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma-150x68.jpg 150w, https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma-750x338.jpg 750w, https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/roma-1140x513.jpg 1140w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagem de freepik<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que comer mais rom\u00e3 se voc\u00ea passou dos 50?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os benef\u00edcios dessa fruta para o organismo, o grande destaque \u00e9 a sua atua\u00e7\u00e3o sobre c\u00e9lulas cerebrais. Como explica o Gazeta S\u00e3o Paulo, essa fruta cont\u00e9m polifen\u00f3is, antioxidantes que, entre outras fun\u00e7\u00f5es, atuam refor\u00e7ando a defesa das c\u00e9lulas cerebrais contra os efeitos do tempo. <em>&#8220;S\u00e3o eles que ajudam a manter a clareza da mente, a vivacidade das lembran\u00e7as e a disposi\u00e7\u00e3o para continuar aprendendo&#8221;<\/em>, afirma o site.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m de consumir a rom\u00e3 <em>in natura<\/em>, voc\u00ea tamb\u00e9m pode aproveitar a fruta em sucos e at\u00e9 em ch\u00e1s, esses \u00e0 base da casca. As sementes tamb\u00e9m podem ser usadas para incrementar outras receitas, como temperos, saladas e at\u00e9 no iogurte.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo o site do neurologista Jonas Bernardes, a fruta desperta muito interesse da comunidade cient\u00edfica com os seus efeitos neuroprotetores e estudos sugerem que o consumo da rom\u00e3 pode ter um &#8220;impacto significativo&#8221; em condi\u00e7\u00f5es como Alzheimer, Parkinson e comprometimento cognitivo leve. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Outros benef\u00edcios da fruta<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos benef\u00edcios sobre a sa\u00fade cerebral, os antioxidantes presentes na rom\u00e3 s\u00e3o \u00f3timos para o seu corpo em outros &#8220;departamentos&#8221;. Os antioxidantes, como um todo, s\u00e3o um grupo de subst\u00e2ncias que combatem a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres sobre o organismo, evitando doen\u00e7as inflamat\u00f3rias e o envelhecimento precoce das c\u00e9lulas. A rica composi\u00e7\u00e3o nutricional da rom\u00e3 tamb\u00e9m ajudam a melhorar a sua imunidade, a sa\u00fade cardiovascular e da pele.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 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A rom\u00e3 fascina cientistas com seus efeitos na sa\u00fade cerebral.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":10657,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-16320","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16320","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16320"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16320\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16329,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16320\/revisions\/16329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10657"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16320"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16320"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16320"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}