{"id":16730,"date":"2025-08-21T16:39:56","date_gmt":"2025-08-21T19:39:56","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=16730"},"modified":"2025-08-21T16:42:26","modified_gmt":"2025-08-21T19:42:26","slug":"criada-na-inglaterra-em-1940-essa-dieta-sumiu-por-decadas-e-agora-voltou-com-forca-total","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/criada-na-inglaterra-em-1940-essa-dieta-sumiu-por-decadas-e-agora-voltou-com-forca-total\/","title":{"rendered":"Criada na Inglaterra em 1940, essa dieta sumiu por d\u00e9cadas e agora voltou com for\u00e7a total"},"content":{"rendered":"\n<p>Uma dieta esquecida desde a Segunda Guerra Mundial voltou a chamar aten\u00e7\u00e3o no Reino Unido. A youtuber&nbsp;<strong>Hannah Hall<\/strong>, do canal&nbsp;<em>Real Vintage Dolls House<\/em>, decidiu seguir durante oito dias um plano alimentar baseado no sistema de racionamento usado pelos brit\u00e2nicos nos anos 1940. O resultado:&nbsp;<strong>perda de 2,2 kg, mais disposi\u00e7\u00e3o e uma nova rela\u00e7\u00e3o com a comida<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Hannah contou que se inspirou em filmes da \u00e9poca, que costumava assistir com o av\u00f4, para recriar a rotina alimentar dos tempos de guerra. Munida de um livro de racionamento da \u00e9poca, organizou o card\u00e1pio com por\u00e7\u00f5es limitadas de alimentos b\u00e1sicos.<\/p>\n\n\n\n<p>Naquele per\u00edodo, um adulto tinha direito semanalmente a&nbsp;<strong>apenas um ovo, pequenas quantidades de carne, manteiga, queijo e a\u00e7\u00facar, al\u00e9m de 25 saquinhos de ch\u00e1 e tr\u00eas on\u00e7as de doces<\/strong>. O resto da dieta se apoiava em carboidratos baratos, como p\u00e3o, batata e mingau.<\/p>\n\n\n\n<p>O card\u00e1pio de Hannah incluiu&nbsp;<strong>mingau com ma\u00e7\u00e3 no caf\u00e9 da manh\u00e3, torrada com geleia ou sopa no almo\u00e7o e pratos simples \u00e0 base de Spam ou batata no jantar<\/strong>. Nos primeiros dias, a sensa\u00e7\u00e3o de fome foi constante, mas logo ela se acostumou \u00e0s por\u00e7\u00f5es menores.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"I followed a 1940s rationed diet for 8 days!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/a0xW7lnSDeY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><figcaption class=\"wp-element-caption\">V\u00eddeo da dieta feita por Hannah (Reprodu\u00e7\u00e3o\/Youtube)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Mais energia e menos desperd\u00edcio<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Apesar da falta de prote\u00edna, a brit\u00e2nica relatou que&nbsp;<strong>teve mais energia, acordava antes do despertador e conseguia ser mais produtiva<\/strong>. Outro aprendizado foi o h\u00e1bito de n\u00e3o desperdi\u00e7ar nada: cada sobra de refei\u00e7\u00e3o virava ingrediente para o dia seguinte.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cPercebi que cozinho pouco do zero no dia a dia. Essa dieta me obrigou a planejar e aproveitar cada peda\u00e7o de comida\u201d, contou.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tend\u00eancia que pode voltar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A chamada \u201c<strong>ration diet<\/strong>\u201d havia desaparecido com o fim do racionamento nos anos 1950, mas tem voltado em v\u00eddeos e grupos que defendem o resgate de h\u00e1bitos alimentares mais simples e sustent\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Hannah, o experimento n\u00e3o foi apenas uma forma de perder peso. \u201cFoi uma li\u00e7\u00e3o de disciplina, consci\u00eancia alimentar e energia que eu n\u00e3o esperava\u201d, resumiu.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Uma dieta esquecida desde a Segunda Guerra Mundial voltou a chamar aten\u00e7\u00e3o no Reino Unido. A youtuber&nbsp;Hannah Hall, do canal&nbsp;Real Vintage Dolls House, decidiu seguir durante oito dias um plano alimentar baseado no sistema de racionamento usado pelos brit\u00e2nicos nos anos 1940. 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