Al\u00e9m disso, esse ch\u00e1 conta com subst\u00e2ncias como alcaloides, flavonoides e fibras sol\u00faveis, que ajudam a controlar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no seu sangue, sendo um \u00f3timo aliado para os diab\u00e9ticos, promover saciedade e ajuda a regular o intestino. E ainda n\u00e3o acabou: o ch\u00e1 da casca do maracuj\u00e1 tamb\u00e9m tem antioxidantes que ajudam a combater a a\u00e7\u00e3o dos radicais livres no organismo, evitando inflama\u00e7\u00f5es e retardando o envelhecimento precoce.<\/p>\n\n\n\n
Mas a nutricionista consultada pelo Metr\u00f3poles<\/em> tamb\u00e9m faz um alerta: pessoas gr\u00e1vidas ou que estejam amamentando<\/strong><\/span> devem consultar um especialista antes de tomar qualquer ch\u00e1. Ela recomenda tomar a bebida na parte da noite, pouco antes de dormir, por causa do leve efeito sedativo – n\u00e3o recomendamos tomar o ch\u00e1 antes de dirigir, por exemplo.<\/p>\n\n\n\n Basta higienizar as cascas do maracuj\u00e1, cortar em pequenos peda\u00e7os e coloc\u00e1-los para ferver junto com \u00e1gua. Depois que ferver, \u00e9 s\u00f3 tampar a vasilha e dizer fazendo a infus\u00e3o por alguns minutos. Por fim, \u00e9 s\u00f3 tirar as cascas e coar a mistura. <\/p>\n\n\n\n Nessa fase, voc\u00ea pode colocar a\u00e7\u00facar ou ado\u00e7ante ou outras especiarias, como canela, para dar um toque a mais, mas a\u00ed \u00e9 opcional e fica a seu gosto. <\/p>\n\n\n\nComo fazer ch\u00e1 de casca de maracuj\u00e1<\/h2>\n\n\n\n
![\"maracuj\u00e1\"](\"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/maracuja.jpg\")