{"id":17839,"date":"2025-09-02T17:41:00","date_gmt":"2025-09-02T20:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=17839"},"modified":"2025-09-02T17:17:34","modified_gmt":"2025-09-02T20:17:34","slug":"psicologo-renomado-revela-qual-a-melhor-fase-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/psicologo-renomado-revela-qual-a-melhor-fase-da-vida\/","title":{"rendered":"Psic\u00f3logo renomado revela qual a melhor fase da vida"},"content":{"rendered":"\n<p>Muitas vezes, a felicidade \u00e9 <strong>associada ao passado<\/strong>, sendo vista como algo que pertence \u00e0 inf\u00e2ncia ou juventude. Para muitos, a vida adulta \u00e9 considerada uma fase pesada, repleta de responsabilidades e preocupa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>No entanto, o psic\u00f3logo espanhol <strong>Rafael Santandreu <\/strong>argumenta que essa vis\u00e3o est\u00e1 equivocada e, na verdade, nos desvia daquilo que realmente importa para o bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>Santandreu afirma em suas redes sociais que o verdadeiro bem-estar n\u00e3o \u00e9 determinado pela idade ou pelo momento da vida em que estamos, mas sim pela maneira como escolhemos perceber e reagir ao que nos cerca.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo ele, o ponto de virada na vida de qualquer pessoa ocorre quando ela come\u00e7a a desenvolver uma mentalidade mais equilibrada, abandonando o h\u00e1bito de se queixar constantemente e passando a perceber as coisas incr\u00edveis e at\u00e9 espirituais que est\u00e3o presentes no cotidiano.<\/p>\n\n\n\n<p>Para o psic\u00f3logo, um dos maiores entraves \u00e0 felicidade \u00e9 justamente a <strong>pr\u00e1tica constante de reclamar<\/strong>. Embora isso possa parecer uma forma de desabafo, essa atitude, na realidade, s\u00f3 alimentaria um ciclo de negatividade que afeta n\u00e3o s\u00f3 o humor e a energia, mas tamb\u00e9m as rela\u00e7\u00f5es interpessoais.<\/p>\n\n\n\n<p>O segredo para mudar esse quadro estaria em identificar esses padr\u00f5es de pensamento e agir para interromp\u00ea-los, permitindo que se desfrute de maneira mais plena do que a vida tem a oferecer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A gratid\u00e3o como chave para a mudan\u00e7a<\/h2>\n\n\n\n<p>O psic\u00f3logo prop\u00f5e, como ant\u00eddoto \u00e0 queixa, o cultivo da <strong>gratid\u00e3o. <\/strong>O simples ato de valorizar aquilo que temos \u2013 seja o nosso corpo, a nossa liberdade ou at\u00e9 mesmo a oportunidade de estar vivo \u2013 poderia gerar uma transforma\u00e7\u00e3o significativa na forma como vemos o mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Santandreu, quando uma pessoa deixa de se concentrar nas queixas, na dramatiza\u00e7\u00e3o e come\u00e7a a reconhecer e valorizar, de fato, as coisas que possui, como a sa\u00fade, a liberdade e as rela\u00e7\u00f5es afetivas, ela come\u00e7a a experimentar uma verdadeira felicidade.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muitos, a vida adulta \u00e9 considerada uma fase pesada.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":16826,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-17839","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17839","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17839"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17839\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":17842,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17839\/revisions\/17842"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16826"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17839"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17839"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17839"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}