{"id":19174,"date":"2025-09-20T07:17:00","date_gmt":"2025-09-20T10:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=19174"},"modified":"2025-09-15T19:06:27","modified_gmt":"2025-09-15T22:06:27","slug":"nutricionista-revela-o-suco-magico-que-bronzeia-a-pele","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/nutricionista-revela-o-suco-magico-que-bronzeia-a-pele\/","title":{"rendered":"Nutricionista revela o \u201csuco m\u00e1gico\u201d que bronzeia a pele"},"content":{"rendered":"\n<p>Quando o ver\u00e3o chega, muitos buscam o<strong> bronzeado saud\u00e1vel,<\/strong> mas esse conceito exige cuidados espec\u00edficos. A exposi\u00e7\u00e3o ao sol, especialmente entre 10h e 16h, pode causar envelhecimento precoce e aumentar o risco de c\u00e2ncer de pele, que \u00e9 o tipo mais comum de tumor maligno no Brasil, representando cerca de 30% dos casos.<\/p>\n\n\n\n<p>Especialistas recomendam o uso regular de protetor solar, aplicado 15 minutos antes da exposi\u00e7\u00e3o e reaplicado a cada duas horas, ou ap\u00f3s nadar ou suar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Alimenta\u00e7\u00e3o estrat\u00e9gica para prote\u00e7\u00e3o da pele<\/h2>\n\n\n\n<p>Ver\u00e3o \u00e9 sin\u00f4nimo de alimenta\u00e7\u00e3o rica em betacaroteno, como <strong>cenoura, manga <\/strong>e <strong>caju,<\/strong> muito famosos em sucos. Estes alimentos ajudam a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV ao oferecerem prote\u00e7\u00e3o antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<p>Estudos mostram que, enquanto o protetor solar \u00e9 imprescind\u00edvel, a dieta pode complementar essa prote\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Em 2016, ao G1, a nutricionista Ana Paula Canavarro explicou que o betacaroteno tem o poder de fotoprote\u00e7\u00e3o, protegendo a pele dos raios ultravioletas e ao mesmo tempo melhorando o bronzeamento.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Garantindo um bronzeado seguro<\/h2>\n\n\n\n<p>A busca por um bronzeado seguro envolve o uso disciplinado do protetor solar e evitar produtos de origem desconhecida. Roupas apropriadas e barreiras f\u00edsicas, como chap\u00e9us de aba larga e \u00f3culos com prote\u00e7\u00e3o UV, s\u00e3o fundamentais. Esses itens s\u00e3o importantes mesmo em hor\u00e1rios de menor intensidade solar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autobronzeadores<\/h2>\n\n\n\n<p>Os autobronzeadores s\u00e3o uma alternativa segura ao bronzeamento tradicional. Eles proporcionam um tom dourado sem os riscos da exposi\u00e7\u00e3o ao sol. No entanto, \u00e9 crucial lembrar que mesmo com o uso de autobronzeadores, a pele continua vulner\u00e1vel aos raios UV se protetor solar n\u00e3o for usado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Quando o ver\u00e3o chega, muitos buscam o bronzeado saud\u00e1vel.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":19177,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-19174","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19174","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19174"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19174\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":19179,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19174\/revisions\/19179"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19174"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19174"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19174"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}