{"id":19410,"date":"2025-09-20T14:46:00","date_gmt":"2025-09-20T17:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=19410"},"modified":"2025-09-17T13:57:32","modified_gmt":"2025-09-17T16:57:32","slug":"cuidado-esse-suplemento-pode-causar-danos-irreparaveis-a-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/cuidado-esse-suplemento-pode-causar-danos-irreparaveis-a-saude\/","title":{"rendered":"Cuidado: esse suplemento pode causar danos irrepar\u00e1veis \u00e0 sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n

A populariza\u00e7\u00e3o dos multivitam\u00ednicos, sobretudo ap\u00f3s a pandemia de covid-19, levantou um alerta entre m\u00e9dicos e pesquisadores. Apesar da cren\u00e7a de que suplementos podem fortalecer o sistema imunol\u00f3gico, estudos mostram que o consumo indiscriminado pode ser prejudicial.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com o Australian Prescriber<\/em>, vitaminas em excesso podem se tornar t\u00f3xicas, principalmente as chamadas lipossol\u00faveis<\/strong> (A, D, E e K). Por permanecerem mais tempo no organismo, elas tendem a se acumular e causar efeitos adversos. J\u00e1 as hidrossol\u00faveis<\/strong> (complexo B e vitamina C), geralmente eliminadas pela urina, tamb\u00e9m oferecem riscos quando ingeridas em megadoses.<\/p>\n\n\n\n

Sintomas da intoxica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os sinais de hipervitaminose<\/strong> variam conforme o nutriente.<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Vitamina A:<\/strong>\u00a0descama\u00e7\u00e3o da pele, problemas hep\u00e1ticos, perda de vis\u00e3o e, em casos graves, malforma\u00e7\u00f5es fetais.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamina D:<\/strong>\u00a0excesso de c\u00e1lcio no sangue, les\u00f5es renais, convuls\u00f5es e fraturas \u00f3sseas.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamina E:<\/strong>\u00a0risco de hemorragias e maior mortalidade em longo prazo.<\/li>\n\n\n\n
  • Vitamina C:<\/strong>\u00a0diarreia, n\u00e1useas e c\u00e1lculo renal em uso prolongado.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    O professor H\u00e9lio Vannucchi<\/strong>, da Faculdade de Medicina de Ribeir\u00e3o Preto (USP), refor\u00e7a que nenhuma vitamina tem efic\u00e1cia comprovada contra a covid-19 e que a suplementa\u00e7\u00e3o deve ocorrer apenas mediante diagn\u00f3stico cl\u00ednico de defici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

    Grupos mais vulner\u00e1veis<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Algumas popula\u00e7\u00f5es t\u00eam maior risco de sofrer complica\u00e7\u00f5es:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • Beb\u00eas:<\/strong>\u00a0f\u00f3rmulas enriquecidas e suplementa\u00e7\u00e3o materna podem elevar n\u00edveis perigosos de vitamina D.<\/li>\n\n\n\n
    • Gestantes:<\/strong>\u00a0altas doses de vitamina A no in\u00edcio da gravidez est\u00e3o associadas a defeitos card\u00edacos e neurol\u00f3gicos no feto.<\/li>\n\n\n\n
    • Idosos:<\/strong>\u00a0a metaboliza\u00e7\u00e3o mais lenta pode intensificar os efeitos t\u00f3xicos, como confus\u00e3o mental causada por vitamina D em excesso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      A dose certa<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Segundo o Internal Medicine<\/em>, a maioria das pessoas j\u00e1 consome a quantidade necess\u00e1ria de vitaminas pela alimenta\u00e7\u00e3o. Exemplos comuns incluem:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Vitamina A:<\/strong>\u00a0latic\u00ednios, ovos e peixes;<\/li>\n\n\n\n
      • Vitamina B3:<\/strong>\u00a0carnes como frango e boi;<\/li>\n\n\n\n
      • Vitamina D:<\/strong>\u00a0exposi\u00e7\u00e3o solar de 15 minutos ao dia e peixes gordurosos;<\/li>\n\n\n\n
      • Vitamina E:<\/strong>\u00a0sementes, oleaginosas e \u00f3leos vegetais.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        Assim, especialistas orientam que a suplementa\u00e7\u00e3o s\u00f3 deve ser indicada por m\u00e9dicos ap\u00f3s exames laboratoriais.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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