{"id":19722,"date":"2025-09-19T17:57:28","date_gmt":"2025-09-19T20:57:28","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=19722"},"modified":"2025-09-19T17:57:31","modified_gmt":"2025-09-19T20:57:31","slug":"o-que-e-a-farinha-da-felicidade-que-viralizou-no-tiktok","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/o-que-e-a-farinha-da-felicidade-que-viralizou-no-tiktok\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 a &#8220;farinha da felicidade&#8221; que viralizou no TikTok?"},"content":{"rendered":"\n<p>Se voc\u00ea \u00e9 usu\u00e1rio do TikTok, principalmente de conte\u00fados sobre emagrecimento e bem estar, voc\u00ea provavelmente se deparou com alguma receita da famosa &#8220;farinha da felicidade&#8221;. Mas o que \u00e9 essa receita, o que ela promete e, o mais importante, ser\u00e1 que ela funciona mesmo?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que \u00e9 a &#8220;farinha da felicidade&#8221;?<\/h2>\n\n\n\n<p>A receita mistura farinha de ora-pro-n\u00f3bis, farinha de fibra de ma\u00e7\u00e3, farinha de psyllium, farinha de beterraba e farinha de maca peruana. Os v\u00eddeos que mostram a combina\u00e7\u00e3o prometem que ela ajuda a regular o intestino, controlar o n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue, emagrecer e acelerar o metabolismo e ajudar no equil\u00edbrio hormonal feminino.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@naturality_kz\/video\/7457202274088127749\" data-video-id=\"7457202274088127749\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@naturality_kz\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@naturality_kz?refer=embed\" rel=\"noopener\">@naturality_kz<\/a> <p>Farinha da Felicidade para as MULHERES \ud83d\udc86\u200d\u2640\ufe0f                                           <a title=\"foryou\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/foryou?refer=embed\" rel=\"noopener\">#foryou<\/a> <a title=\"foryoupage\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/foryoupage?refer=embed\" rel=\"noopener\">#foryoupage<\/a> <a title=\"viral\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/viral?refer=embed\" rel=\"noopener\">#viral<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Naturality\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7457202296869178118?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c som original &#8211; Naturality<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cerealissimagyn\/video\/7502801711849917751\" data-video-id=\"7502801711849917751\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@cerealissimagyn\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@cerealissimagyn?refer=embed\" rel=\"noopener\">@cerealissimagyn<\/a> <p>Farinha da Felicidade para Mulheres Um mix 100% natural pensado especialmente para o bem-estar feminino \u2014 energia, sa\u00fade e beleza em uma \u00fanica f\u00f3rmula. \u2705Ora-pro-n\u00f3bis: fonte vegetal de prote\u00edna e rica em ferro, ajuda a fortalecer cabelos e unhas, al\u00e9m de combater a flacidez da pele. \u2705Fibra de ma\u00e7\u00e3: auxilia no controle da glicose, colesterol e resist\u00eancia \u00e0 insulina, sendo uma aliada na preven\u00e7\u00e3o do diabetes. \u2705Psyllium: poderoso regulador intestinal que promove saciedade, ajuda no controle da fome e no equil\u00edbrio hormonal feminino. Maca peruana: melhora a energia, disposi\u00e7\u00e3o e aumenta a libido da mulher. \u2705Farinha de beterraba: rica em antioxidantes, contribui para a sa\u00fade intestinal e ajuda a reduzir a press\u00e3o arterial. Sugest\u00e3o de consumo: Dilua 1 colher de ch\u00e1 cheia em 300 ml de \u00e1gua. Tome 30 minutos antes do almo\u00e7o e outra dose \u00e0s 17h. <a title=\"produtosnaturais\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/produtosnaturais?refer=embed\" rel=\"noopener\">#produtosnaturais<\/a> <a title=\"farinhadafelicidade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/farinhadafelicidade?refer=embed\" rel=\"noopener\">#farinhadafelicidade<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c Belligol - Tavin &#038; Nolly &#038; Moki\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/Belligol-7327485245279619073?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c Belligol &#8211; Tavin &#038; Nolly &#038; Moki<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ciadasaude_tiangua\/video\/7469875033825889542\" data-video-id=\"7469875033825889542\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@ciadasaude_tiangua\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@ciadasaude_tiangua?refer=embed\" rel=\"noopener\">@ciadasaude_tiangua<\/a> <p>Farinha da felicidade: uma combina\u00e7\u00e3o poderosa para o seu bem-estar! Com beterraba, ora pronobis, maca peruana, fibra de ma\u00e7\u00e3 e psyllium, essa mistura \u00e9 um convite para uma vida mais saud\u00e1vel e cheia de energia. . . . <a title=\"farinhadafelidade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/farinhadafelidade?refer=embed\" rel=\"noopener\">#farinhadafelidade<\/a> <a title=\"farinhadafelicidadedasmulheres\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/farinhadafelicidadedasmulheres?refer=embed\" rel=\"noopener\">#farinhadafelicidadedasmulheres<\/a> <a title=\"macaperuana\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/macaperuana?refer=embed\" rel=\"noopener\">#macaperuana<\/a> <a title=\"psyllium\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/psyllium?refer=embed\" rel=\"noopener\">#psyllium<\/a> <a title=\"orapronobis\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/orapronobis?refer=embed\" rel=\"noopener\">#orapronobis<\/a> <a title=\"fibradema\u00e7\u00e3\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/fibradema%C3%A7%C3%A3?refer=embed\" rel=\"noopener\">#fibradema\u00e7\u00e3<\/a> <a title=\"farinhadebererraba\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/farinhadebererraba?refer=embed\" rel=\"noopener\">#farinhadebererraba<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - ciadasaude_tiangua\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7469875071340464951?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c som original &#8211; ciadasaude_tiangua<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A &#8220;farinha da felicidade&#8221; realmente funciona?<\/h2>\n\n\n\n<p>Priscilla Primi, nutricionista e colunista do O Globo, explica que as cinco farinhas separadas s\u00e3o fontes ricas de fibras, ajudando a regular o intestino. A receita cont\u00e9m tanto fibras sol\u00faveis quanto insol\u00faveis. De acordo com a especialista, as fibras sol\u00faveis formam um gel quando entram em contato com a \u00e1gua, desacelerando a digest\u00e3o e a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, deixando-nos saciados por mais tempo. <em>&#8220;Consequentemente, comemos menos, mas isso n\u00e3o quer dizer que diminui o apetite&#8221;<\/em>, explica Primi.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas fibras tamb\u00e9m servem de alimento para bact\u00e9rias boas do organismo, produzindo uma subst\u00e2ncia chamada de \u00e1cido graxo, que ajuda a manter a integridade da barreira intestinal. J\u00e1 as fibras insol\u00faveis ajudam a formar o bolo fecal, auxiliando o funcionamento do intestino.<\/p>\n\n\n\n<p>Ent\u00e3o, pensando assim, a farinha da felicidade seria \u00f3tima, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Por\u00e9m, de acordo com a nutricionista do O Globo, a quantidade recomendada da farinha em v\u00eddeos do TikTok\u00a0(uma colher de ch\u00e1 em 300 mililitros de \u00e1gua \u2014 tomar 30 min antes do almo\u00e7o \u2014 e depois tomar por volta das 17h) n\u00e3o seria o bastante para preencher nem dar sensa\u00e7\u00e3o de saciedade.<\/p>\n\n\n\n<p>Mas ela alerta que, quem adotar a receita, precisa aumentar o consumo de \u00e1gua, ou corre o risco de ter o efeito reverso e acabar ficando constipado. <em>&#8220;Ao inv\u00e9s de tomar a bebida com farinha, \u00e9 melhor comer a pr\u00f3pria beterraba ou a fibra de ma\u00e7\u00e3. Sei que tem pessoas que n\u00e3o gostam de ora-pro-n\u00f3bis, mas, neste caso da farinha, al\u00e9m da quantidade ser muito pequena, n\u00e3o tem como prometer que vai desinchar o que vai conseguir regular o metabolismo&#8221;<\/em>, indica Primi.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 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