{"id":20806,"date":"2025-10-05T21:36:00","date_gmt":"2025-10-06T00:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=20806"},"modified":"2025-09-30T20:32:04","modified_gmt":"2025-09-30T23:32:04","slug":"tendencia-do-tiktok-dormir-com-fita-adesiva-na-boca-prejudica-saude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/tendencia-do-tiktok-dormir-com-fita-adesiva-na-boca-prejudica-saude\/","title":{"rendered":"Tend\u00eancia do TikTok, dormir com fita adesiva na boca prejudica sa\u00fade"},"content":{"rendered":"\n<p>H\u00e1 uns meses, viralizou no TikTok um v\u00eddeo do ex-jogador de futebol americano e influenciador Ashton Hall mostrando sua rotina matinal nas redes. Entre v\u00e1rias quest\u00f5es, um ponto que chamou aten\u00e7\u00e3o de muitos internautas foi o fato dele come\u00e7ar com a boca tampada por uma fita adesiva. E Ashton est\u00e1 longe de ser o \u00fanico no TikTok a aderir \u00e0 pr\u00e1tica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@radioitatiaia\/video\/7486541473261882679\" data-video-id=\"7486541473261882679\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@radioitatiaia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@radioitatiaia?refer=embed\" rel=\"noopener\">@radioitatiaia<\/a> <p>VIRALIZOU NAS REDES | Ashton Hall viralizou nas redes sociais ap\u00f3s compartilhar com seus seguidores sua rotina matinal. O influenciador e ex-jogador de futebol americano publica v\u00eddeos mostrando seus afazeres nas suas redes sociais para mais de nove milh\u00f5es de seguidores. O conte\u00fado se tornou viral ap\u00f3s Ashton revelar que acorda todos os dias antes das 4 de manh\u00e3. A rotina do atleta possue momentos de atividades f\u00edsicas, cuidados com o corpo, leitura e trabalho. \u201cDia 191 da rotina da manh\u00e3 que mudou a minha vida. 3h50 a 9h30. O pecado vive tarde da noite. Se est\u00e1 lidando com uma mente fraca, m\u00e1s decis\u00f5es ou falta de produtividade, dorme cedo. 4 da manh\u00e3 as 8 da manh\u00e3 ningu\u00e9m est\u00e1 te ligando ou distraindo a sua produtividade\u2026 eles est\u00e3o dormindo. 8h a 12h \u00e9 o oposto. Est\u00e1 na hora de fazer melhor\u201d, dizia a legenda da postagem no Instagram. Mesmo ap\u00f3s acumular mais de 150 milh\u00f5es de visualiza\u00e7\u00f5es e ter rendido mais de 4 milh\u00f5es de novos seguidores ap\u00f3s a postagem, o v\u00eddeo tamb\u00e9m foi bastante criticado. Hall foi acusado de mentir sua rotina para conseguir engajamento nas redes sociais. \ud83d\udcf2 Leia mais em itatiaiaesporte.com.br \ud83c\udfa5 Reprodu\u00e7\u00e3o\/Instagram \ud83d\udcdd Giovanna Rafaela Castro Viral <a title=\"futebolamericano\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/futebolamericano?refer=embed\" rel=\"noopener\">#FutebolAmericano<\/a> <a title=\"famosos\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/famosos?refer=embed\" rel=\"noopener\">#Famosos<\/a> <a title=\"esportes\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/esportes?refer=embed\" rel=\"noopener\">#Esportes<\/a><\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Itatiaia - Itatiaia\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-Itatiaia-7486541505571867397?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c som original &#8211; Itatiaia &#8211; Itatiaia<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Na plataforma, voc\u00ea pode encontrar v\u00e1rios v\u00eddeos de pessoas explicando que dormem com a boca tampada por fita, alegando que essa &#8220;t\u00e9cnica&#8221; ajudaria a dormir mais e a reduzir o ronco (quest\u00e3o muito comum entre grande parte da popula\u00e7\u00e3o). A ideia \u00e9 que, ao manter a boca selada durante o sono, voc\u00ea se for\u00e7aria a respirar pelo nariz enquanto dorme, que \u00e9 o jeito ideal de respirar durante o sono.<\/p>\n\n\n\n<p>Por\u00e9m, como destaca uma mat\u00e9ria do Associated Press, n\u00e3o existem evid\u00eancias cient\u00edficas que comprovem os benef\u00edcios da pr\u00e1tica. Inclusive, existem evid\u00eancias \u00e9 de ela pode trazer preju\u00edzos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cOs estudos por tr\u00e1s da fita adesiva s\u00e3o pequenos, os benef\u00edcios s\u00e3o modestos e os riscos potenciais existem\u201d<\/em>, comenta a Dra. Kimberly Hutchison, neurologista e especialista em medicina do sono da Oregon Health &amp; Science University, junto com a AP.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os riscos de dormir com uma fita adesiva tampando a boca<\/h2>\n\n\n\n<p>Segundo a AP, dormir dessa forma pode agravar dist\u00farbios do sono, como a apneia do sono, ou at\u00e9 fazer voc\u00ea acabar se sufocando enquanto dorme. <em>\u201cA respira\u00e7\u00e3o pela boca \u00e9 um mecanismo compensat\u00f3rio para problemas de sa\u00fade, como desvio de septo ou apneia do sono. For\u00e7ar a boca a permanecer fechada durante o sono pode piorar esses quadros\u201d<\/em>, explica o otorrinolaringologista Lucas Vaz Padial, do Hospital Paulista.<\/p>\n\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none 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