{"id":21487,"date":"2025-10-07T17:00:32","date_gmt":"2025-10-07T20:00:32","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=21487"},"modified":"2025-10-07T17:00:34","modified_gmt":"2025-10-07T20:00:34","slug":"nao-beba-essas-3-versoes-de-cafe-elas-podem-destruir-o-seu-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/nao-beba-essas-3-versoes-de-cafe-elas-podem-destruir-o-seu-organismo\/","title":{"rendered":"N\u00e3o beba essas 3 vers\u00f5es de caf\u00e9: elas podem destruir o seu organismo"},"content":{"rendered":"\n<p>Diariamente, muitos iniciam sua manh\u00e3 com uma x\u00edcara de<strong> caf\u00e9<\/strong>. Contudo, especialistas destacam que nem todos os tipos s\u00e3o ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade. Diferentes ingredientes presentes em algumas op\u00e7\u00f5es podem representar riscos significativos.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tr\u00eas <strong>tipos de caf\u00e9 <\/strong>que representam risco s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>3 em 1<\/li>\n\n\n\n<li>Bebidas cremosas<\/li>\n\n\n\n<li>Frappuccino<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caf\u00e9s &#8220;3 em 1&#8221;<\/h2>\n\n\n\n<p>Os caf\u00e9s &#8220;3 em 1&#8221; combinam caf\u00e9 sol\u00favel, a\u00e7\u00facar e creme artificial numa s\u00f3 embalagem conveniente. Esses produtos, no entanto, s\u00e3o ricos em aditivos qu\u00edmicos e cont\u00eam mais a\u00e7\u00facar e gorduras hidrogenadas do que caf\u00e9 real.<\/p>\n\n\n\n<p>As gorduras hidrogenadas, fonte de gorduras trans, est\u00e3o ligadas ao aumento de <strong>colesterol LDL<\/strong> e a<strong> problemas no f\u00edgado<\/strong>, como esteatose hep\u00e1tica, devido ao ac\u00famulo de a\u00e7\u00facar. Esses riscos \u00e0 sa\u00fade s\u00e3o comprovados por estudos relevantes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Bebidas cremosas<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudos sugerem que o consumo moderado de caf\u00e9 pode trazer benef\u00edcios. No entanto, varia\u00e7\u00f5es cremosas como <strong>lattes<\/strong> e<strong> macchiatos, <\/strong>com adi\u00e7\u00e3o de leite integral e a\u00e7\u00facar, s\u00e3o cal\u00f3ricas e podem contribuir para sobrepeso e diabetes tipo 2.<\/p>\n\n\n\n<p>O aumento cal\u00f3rico \u00e9 significativo, e a ingest\u00e3o excessiva desses caf\u00e9s pode estar associada a um risco elevado de doen\u00e7as metab\u00f3licas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frappuccinos<\/h2>\n\n\n\n<p>As bebidas geladas como <strong>frappuccinos <\/strong>destacam-se pelo elevado teor de a\u00e7\u00facar. Com at\u00e9 50 gramas de a\u00e7\u00facar por por\u00e7\u00e3o, essas bebidas excedem a ingest\u00e3o di\u00e1ria recomendada por muitos institutos de sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>A alta dose de a\u00e7\u00facares adicionados pode levar a problemas card\u00edacos e obesidade. Al\u00e9m disso, aditivos como corantes s\u00e3o comuns, embora n\u00e3o haja evid\u00eancias robustas de que causem danos significativos em doses t\u00edpicas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialistas destacam que nem todos os tipos de caf\u00e9 s\u00e3o ben\u00e9ficos \u00e0 sa\u00fade. Veja os piores.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":10527,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-21487","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21487","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=21487"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21487\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21489,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/21487\/revisions\/21489"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10527"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=21487"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=21487"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=21487"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}