{"id":22695,"date":"2025-10-17T21:19:23","date_gmt":"2025-10-18T00:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=22695"},"modified":"2025-10-17T21:19:25","modified_gmt":"2025-10-18T00:19:25","slug":"qual-e-o-horario-correto-para-escovar-os-dentes-pela-manha-segundo-dentistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/qual-e-o-horario-correto-para-escovar-os-dentes-pela-manha-segundo-dentistas\/","title":{"rendered":"Qual \u00e9 o hor\u00e1rio correto para escovar os dentes pela manh\u00e3, segundo dentistas"},"content":{"rendered":"\n

A d\u00favida \u00e9 comum: afinal, o ideal \u00e9 escovar os dentes antes ou depois do caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong>? Segundo especialistas, o momento da escova\u00e7\u00e3o faz diferen\u00e7a direta na prote\u00e7\u00e3o do esmalte e na sa\u00fade bucal<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

De acordo com o dentista Steven Katz<\/strong>, presidente da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Endodontistas, o melhor \u00e9 escovar os dentes logo ao acordar, antes de comer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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\u201cQuando os alimentos interagem com a placa bacteriana, ocorre a produ\u00e7\u00e3o de \u00e1cido, levando \u00e0 eros\u00e3o do esmalte. Escovar ao acordar remove a placa noturna e aplica fl\u00faor, que protege os dentes durante a refei\u00e7\u00e3o\u201d, explica Katz.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Durante o sono, a produ\u00e7\u00e3o de saliva diminui, o que facilita o ac\u00famulo de bact\u00e9rias e a forma\u00e7\u00e3o de placa. Por isso, limpar os dentes antes do caf\u00e9 da manh\u00e3 ajuda a eliminar essas bact\u00e9rias<\/strong> e ainda forma uma camada protetora de fl\u00faor<\/strong> contra o ataque de \u00e1cidos e a\u00e7\u00facares.<\/p>\n\n\n\n

Escovar depois do caf\u00e9 tamb\u00e9m pode \u2014 com cuidado<\/h3>\n\n\n\n

A professora Margherita Fontana<\/strong>, da Universidade de Michigan, defende os benef\u00edcios da escova\u00e7\u00e3o p\u00f3s-refei\u00e7\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cEscovar os dentes ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es remove as part\u00edculas de alimentos que ficam presas\u201d, afirma.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

No entanto, os especialistas alertam: se o caf\u00e9 da manh\u00e3 incluir frutas c\u00edtricas, suco de laranja ou outros alimentos \u00e1cidos<\/strong>, \u00e9 preciso esperar de 30 a 60 minutos<\/strong> antes de escovar. Isso porque os \u00e1cidos amolecem temporariamente o esmalte<\/strong>, e a escova\u00e7\u00e3o imediata pode causar desgaste<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Nesses casos, a recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 simples: enx\u00e1gue a boca com \u00e1gua<\/strong> logo ap\u00f3s comer, ou masque chiclete sem a\u00e7\u00facar<\/strong>para estimular a saliva \u2014 uma dica da dentista Ruchi Sahota<\/strong>, que destaca:<\/p>\n\n\n\n

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\u201cMascar chiclete sem a\u00e7\u00facar ajuda o fluxo salivar e a limpeza natural da boca.\u201d<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

E se voc\u00ea quiser escovar duas vezes pela manh\u00e3?<\/h3>\n\n\n\n

Dois dos tr\u00eas especialistas consultados afirmaram que escovam antes e depois do caf\u00e9 da manh\u00e3<\/strong> \u2014 uma estrat\u00e9gia eficaz para quem quer sensa\u00e7\u00e3o de limpeza prolongada. O terceiro prefere escovar ao acordar e novamente no meio do dia<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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