Uma faixa instrumental de oito minutos, criada por uma banda brit\u00e2nica, ganhou fama mundial por um motivo curioso: ela seria capaz de\u00a0induzir o sono e reduzir a ansiedade em at\u00e9 65%. A m\u00fasica se chama\u00a0\u201cWeightless\u201d, e foi composta pelo trio\u00a0Marconi Union, em parceria com especialistas em terapia sonora.<\/p>\n\n\n\n
O sucesso come\u00e7ou ap\u00f3s um\u00a0estudo conduzido pela Mindlab International, a pedido da marca Radox Spa, que mediu os efeitos fisiol\u00f3gicos de diferentes can\u00e7\u00f5es em\u00a040 volunt\u00e1rios submetidos a situa\u00e7\u00f5es de estresse. Durante o experimento, os participantes precisavam resolver tarefas sob press\u00e3o enquanto ouviam m\u00fasicas variadas, com sensores monitorando\u00a0frequ\u00eancia card\u00edaca, respira\u00e7\u00e3o e press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n
O resultado chamou aten\u00e7\u00e3o:\u00a0\u201cWeightless\u201d superou todas as outras faixas, provocando uma redu\u00e7\u00e3o de\u00a065% nos n\u00edveis de ansiedade\u00a0e\u00a0diminui\u00e7\u00e3o significativa dos batimentos card\u00edacos e da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n
Os integrantes da Marconi Union afirmam ter usado\u00a0princ\u00edpios de neuroci\u00eancia e psicologia da m\u00fasica\u00a0na composi\u00e7\u00e3o. O objetivo era criar uma faixa capaz de\u00a0guiar o corpo e o c\u00e9rebro a um estado de relaxamento profundo.<\/p>\n\n\n\n
A can\u00e7\u00e3o come\u00e7a com\u00a060 batimentos por minuto (BPM)\u00a0\u2014 pr\u00f3ximo \u00e0 frequ\u00eancia card\u00edaca de uma pessoa em repouso \u2014 e, gradualmente, desacelera para\u00a050 BPM, induzindo o ouvinte a acompanhar o ritmo. Esse processo \u00e9 conhecido como\u00a0\u201centrainment\u201d, quando o corpo sincroniza naturalmente suas fun\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas com est\u00edmulos externos, como som ou luz.<\/p>\n\n\n\n
A estrutura da m\u00fasica tamb\u00e9m evita mudan\u00e7as bruscas.\u00a0N\u00e3o h\u00e1 refr\u00e3o, nem picos r\u00edtmicos ou mel\u00f3dicos. Pianos suaves, guitarras et\u00e9reas e sinos se misturam a\u00a0sons ambientes da natureza, como\u00a0\u00e1gua corrente e cantos de p\u00e1ssaros, refor\u00e7ando a sensa\u00e7\u00e3o de tranquilidade.<\/p>\n\n\n\n
Para\u00a0Lyz Cooper, fundadora da British Academy of Sound Therapy, \u201ca combina\u00e7\u00e3o de frequ\u00eancia, ritmo e textura em \u2018Weightless\u2019 cria uma resposta natural de relaxamento no corpo humano\u201d.<\/p>\n\n\n\n