Al\u00e9m de estar presente em v\u00e1rios alimentos, como frutas e em fontes de prote\u00edna, o col\u00e1geno tamb\u00e9m \u00e9 produzido pelo corpo, sendo parte importante das articula\u00e7\u00f5es, dos ossos e, claro, da nossa pele. A partir dos 25 anos, a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno come\u00e7a a diminuir e \u00e9 por isso que, com o passar dos anos, vamos ficando com a pele mais fl\u00e1cida e fina. Mas voc\u00ea sabia que voc\u00ea pode estimular essa produ\u00e7\u00e3o atrav\u00e9s da sua alimenta\u00e7\u00e3o?<\/p>\n\n\n\n
Um estudo publicado na revista cient\u00edfica Journal of Investigative Dermatology aponta que existe uma rela\u00e7\u00e3o direta entre a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e a renova\u00e7\u00e3o da pele e a quantidade de vitamina C que ingerimos por dia. Para essa an\u00e1lise, os cientistas escolheram a fruta kiwi amarelo, justamente por ele ser muito rico em vitamina C.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o jornal O Globo, os pesquisadores analisaram duas d\u00fazias de adultos saud\u00e1veis na Austr\u00e1lia e na Nova Zel\u00e2ndia. Eles descobriram que o consumo de dois desses kiwis por dia aumenta a quantidade da vitamina C, estimulando a renova\u00e7\u00e3o e regenera\u00e7\u00e3o da pele e melhorando a sua espessura (produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno). <\/p>\n\n\n