Voc\u00ea corre para o frasco de antibi\u00f3ticos ao primeiro sinal de tosse? Calma: em muitos casos, a condi\u00e7\u00e3o pode ser sintoma de problemas mais “amenos”, como um resfriado, e rem\u00e9dios naturais podem te ajudar a melhorar o problema. Um exemplo \u00e9 a planta hedera felix, tamb\u00e9m conhecida como hera inglesa. Essa planta ajuda a expectorar o muco, ajudando voc\u00ea a livrar daquela tosse catarrenta (mais do que) inc\u00f4moda.<\/p>\n\n\n\n
Ps: mas cuidado, porque a planta \u00e9 t\u00f3xica (explicamos melhor mais abaixo).<\/p>\n\n\n\n
De acordo com um estudo publicado no European Journal of Clinical Pharmacology, as folhas da hera inglesa possuem subst\u00e2ncias saponinas, que ajudam a dissolver o muco, ajudando a eliminar o catarro e outras secre\u00e7\u00f5es, e aliviando a tosse. <\/p>\n\n\n\n
Entrevistada pelo Minha Vida, a nutricionista Veridiana Sass, do Instituto Nutrindo Ideais, explicou que as folhas dessa planta – origin\u00e1ria da Europa, \u00c1sia e norte da \u00c1frica – s\u00e3o usadas como expectorantes em casos de tosses associadas a infec\u00e7\u00f5es respirat\u00f3rias agudas, como bronquite de origem viral, e algumas condi\u00e7\u00f5es cr\u00f4nicas. Al\u00e9m disso, a hera inglesa \u00e9 rica em vitaminas A, C e E, al\u00e9m de contar com efeitos anti-inflamat\u00f3rios, antioxidantes, antibacterianos, mucol\u00edticos, broncodilatadores e espasmol\u00edticos.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o Minha Vida, a planta tem os seguintes benef\u00edcios:<\/p>\n\n\n\n
As folhas n\u00e3o devem ser consumidas frescas, j\u00e1 que s\u00e3o t\u00f3xicas e obviamente prejudicam a sua sa\u00fade. De acordo com a especialista Veridiana Sass, a hera inglesa deve ser usada em prepara\u00e7\u00f5es fitoter\u00e1picas, como xaropes, podendo ser encontradas em farm\u00e1cias e lojas de produtos naturais.<\/p>\n\n\n\n