Qual o segredo para ser feliz? As respostas v\u00e3o variar consideravelmente de pessoa para pessoa, mas ser\u00e1 que existe uma “f\u00f3rmula m\u00e1gica” para alcan\u00e7ar a felicidade? Antes que voc\u00ea se empolgue, a resposta \u00e9 n\u00e3o. Investigadores do tema da Universidade da Col\u00fambia Brit\u00e2nica afirmam que as dicas mais comuns para ser feliz t\u00eam pouca evid\u00eancia cient\u00edfica ou nenhuma. Ainda assim, existe uma s\u00e9rie de conselhos importantes que funcionam para muita gente.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o site Minha Vida, uma forma de come\u00e7ar a ser feliz \u00e9 pela sua casa. Um relat\u00f3rio da IKEA revela que 21% das pessoas se sentem frustradas por objetos da casa n\u00e3o terem um lugar espec\u00edfico – mas o grau de influ\u00eancia \u00e9 diferente para casa pessoa. Ou seja: colocar a casa em ordem, j\u00e1 \u00e9 uma forma de ajudar a sua cabe\u00e7a a se organizar.<\/p>\n\n\n\n
Segundo o estudo Hogares con Psicolog\u00eda, realizado pelo Conselho Geral de Psicologia, pela Psychofoundation e pela IKEA, uma maior limpeza da casa est\u00e1 diretamente ligada ao aumento da sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e felicidade. <\/p>\n\n\n\n
Ainda tem mais. Segundo o Minha Vida, j\u00e1 foi comprovado que pessoas que vivem em um ambiente ca\u00f3tico e desarrumado apresentam n\u00edveis mais elevados de cortisol, popularmente conhecido como o “horm\u00f4nio do estresse”. Peggy Loo, psic\u00f3loga licenciada e diretora do Manhattan Therapy Collective, explica que, al\u00e9m do estresse, um ambiente desordenado contribui para ansiedade, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o e tens\u00e3o nas rela\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Um estudo do Princeton Neuroscience Institute afirma que ter muitos objetos no seu campo de vis\u00e3o distrai o seu c\u00e9rebro, interferindo na capacidade de processamento e sabotando a sua concentra\u00e7\u00e3o e produtividade.<\/p>\n\n\n\n