{"id":33902,"date":"2026-01-30T09:49:14","date_gmt":"2026-01-30T12:49:14","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=33902"},"modified":"2026-01-30T09:49:16","modified_gmt":"2026-01-30T12:49:16","slug":"pesquisa-aponta-que-esse-comportamento-pode-elevar-o-risco-de-avc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/pesquisa-aponta-que-esse-comportamento-pode-elevar-o-risco-de-avc\/","title":{"rendered":"Pesquisa aponta que esse comportamento pode elevar o risco de AVC"},"content":{"rendered":"\n

Dormir e acordar mais tarde de forma habitual pode ir al\u00e9m de uma simples prefer\u00eancia pessoal e representar um risco real \u00e0 sa\u00fade. \u00c9 o que indica uma ampla pesquisa internacional que associou o perfil noturno de sono a uma maior incid\u00eancia de problemas cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

O estudo analisou dados do\u00a0UK Biobank<\/strong>, um dos maiores bancos de informa\u00e7\u00f5es de sa\u00fade do mundo, e acompanhou\u00a0mais de 300 mil adultos<\/strong>\u00a0ao longo de aproximadamente\u00a014 anos<\/strong>. Os pesquisadores avaliaram o chamado\u00a0cronotipo<\/strong>, que define se uma pessoa tende a funcionar melhor pela manh\u00e3, \u00e0 noite ou em um padr\u00e3o intermedi\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Os resultados mostraram que pessoas com cronotipo claramente noturno \u2014 aquelas que costumam dormir e acordar tarde \u2014 apresentaram piores indicadores de sa\u00fade cardiovascular<\/strong> ao longo do tempo. Em compara\u00e7\u00e3o com indiv\u00edduos matutinos ou de rotina intermedi\u00e1ria, esse grupo teve maior incid\u00eancia de eventos como infarto e AVC<\/strong> durante o per\u00edodo de acompanhamento.<\/p>\n\n\n\n

Segundo os autores, o problema n\u00e3o est\u00e1 apenas no hor\u00e1rio de dormir, mas no desalinhamento entre o rel\u00f3gio biol\u00f3gico e as exig\u00eancias sociais<\/strong>, como trabalho e compromissos matinais. Esse descompasso pode levar \u00e0 priva\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica de sono, altera\u00e7\u00f5es hormonais, inflama\u00e7\u00e3o e aumento da press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n

Qualidade e dura\u00e7\u00e3o do sono tamb\u00e9m influenciam<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Outros estudos refor\u00e7am essa associa\u00e7\u00e3o. Uma pesquisa publicada em 2023 na revista Neurology<\/strong> apontou que a presen\u00e7a de m\u00faltiplos dist\u00farbios do sono \u2014 como ronco intenso, despertares noturnos frequentes, sonol\u00eancia excessiva durante o dia e dormir pouco ou demais \u2014 pode aumentar significativamente o risco de AVC<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A neurologista Karin Johnson, da American Academy of Neurology, destaca que tanto a falta quanto o excesso de sono<\/strong>, al\u00e9m da m\u00e1 qualidade do descanso, est\u00e3o ligados a fatores que favorecem o AVC, como:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Hipertens\u00e3o arterial<\/li>\n\n\n\n
  • Obesidade<\/li>\n\n\n\n
  • Diabetes<\/li>\n\n\n\n
  • Colesterol elevado<\/li>\n\n\n\n
  • Inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica<\/li>\n\n\n\n
  • Maior forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Al\u00e9m disso, o sono inadequado prejudica a limpeza de toxinas no c\u00e9rebro, processo relacionado tamb\u00e9m a doen\u00e7as neurodegenerativas, como Alzheimer e dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n

    Apneia do sono \u00e9 um fator de alerta<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    Um dos dist\u00farbios mais associados ao AVC \u00e9 a apneia obstrutiva do sono<\/strong>. Estudos indicam que cerca de 70% dos pacientes que sofreram AVC<\/strong> apresentam esse problema, muitas vezes sem diagn\u00f3stico pr\u00e9vio. A condi\u00e7\u00e3o provoca interrup\u00e7\u00f5es repetidas da respira\u00e7\u00e3o durante a noite, reduzindo a oxigena\u00e7\u00e3o do c\u00e9rebro e elevando a press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n

    Mesmo ap\u00f3s ajustes para outros fatores de risco, pessoas com apneia do sono chegam a ter\u00a0o dobro de chance de sofrer um AVC<\/strong>, segundo especialistas.<\/p>\n\n\n\n

    Curiosamente, dormir em excesso n\u00e3o \u00e9 necessariamente protetor. Uma pesquisa de 2019 mostrou que pessoas que dormem nove horas ou mais por noite<\/strong> apresentaram 23% mais risco de AVC<\/strong> em compara\u00e7\u00e3o \u00e0quelas que dormem menos de oito horas. Cochilos diurnos prolongados \u2014 acima de 90 minutos \u2014 tamb\u00e9m foram associados a maior risco.<\/p>\n\n\n\n

    De acordo com especialistas, esses h\u00e1bitos podem indicar a presen\u00e7a de dist\u00farbios do sono n\u00e3o tratados<\/strong>, como a pr\u00f3pria apneia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Dormir e acordar mais tarde de forma habitual pode ir al\u00e9m de uma simples prefer\u00eancia pessoal e representar um risco real \u00e0 sa\u00fade. \u00c9 o que indica uma ampla pesquisa internacional que associou o perfil noturno de sono a uma maior incid\u00eancia de problemas cardiovasculares, incluindo infarto e acidente vascular cerebral (AVC). O estudo analisou dados […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":24464,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-33902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33902","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33902"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33902\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33905,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33902\/revisions\/33905"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33902"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33902"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33902"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}