Talvez voc\u00ea tenha se deparado nos \u00faltimos dias com algum v\u00eddeo pregando os benef\u00edcios de tomar uma x\u00edcara di\u00e1ria de \u00e1gua quente (sem nenhum outro ingrediente). De acordo com muitos conte\u00fados nas redes sociais, esse h\u00e1bito traria benef\u00edcios como perda de peso, pele mais limpa e at\u00e9 al\u00edvio das c\u00f3licas menstruais. Mas ser\u00e1 que tomar \u00e1gua desse jeito realmente tem algum benef\u00edcio para a sa\u00fade ou n\u00e3o passa de uma tend\u00eancia passageira das redes?<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o site de divulga\u00e7\u00e3o cient\u00edfica The Conversation*, as pesquisas atuais apontam que beber \u00e1gua quente n\u00e3o traz nenhum benef\u00edcio especial, al\u00e9m da hidrata\u00e7\u00e3o – mas a\u00ed tamb\u00e9m n\u00e3o depende da temperatura da \u00e1gua. Apenas um pequeno estudo sugere que a \u00e1gua morna poderia estimular os movimentos intestinais, mas esse efeito seria muito “modesto” (al\u00e9m de ser algo apontado em apenas uma pesquisa).<\/p>\n\n\n\n
*O texto foi escrito por Lauren Ball, professora de sa\u00fade e bem-estar comunit\u00e1rio da Universidade de Queensland, e Emily Burch, nutricionista e professora credenciada pela Southern Cross University.<\/em><\/p>\n\n\n\n Segundo o ve\u00edculo, os supostos benef\u00edcios de que muitas pessoas fazem propaganda podem vir simplesmente do fato que a pessoa est\u00e1 consumindo mais \u00e1gua, da ado\u00e7\u00e3o de uma rotina regular de sa\u00fade ou do conforto e relaxamento proporcionados pelo calor. <\/p>\n\n\n\n Em resumo: quente ou fria, continue bebendo \u00e1gua. A hidrata\u00e7\u00e3o ajuda a digest\u00e3o, circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, funcionamento dos rins, regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial e o bem-estar geral. E voc\u00ea acha que a \u00e1gua quente te ajuda a beber mais do l\u00edquido (por algum motivo incompreens\u00edvel para a redatora), ent\u00e3o continue bebendo: s\u00f3 n\u00e3o espere que a temperatura v\u00e1 fazer milagres pela sua sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n