{"id":37940,"date":"2026-03-10T15:41:00","date_gmt":"2026-03-10T18:41:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=37940"},"modified":"2026-03-10T18:24:57","modified_gmt":"2026-03-10T21:24:57","slug":"idoso-de-82-anos-correu-50-km-quebrou-marca-impressionante-e-surpreendeu-ate-os-cientistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/idoso-de-82-anos-correu-50-km-quebrou-marca-impressionante-e-surpreendeu-ate-os-cientistas\/","title":{"rendered":"Idoso de 82 anos correu 50 km, quebrou marca impressionante e surpreendeu at\u00e9 os cientistas"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Juan L\u00f3pez Garc\u00eda,<\/strong> espanhol de 82 anos, recentemente correu uma ultramaratona de <strong>50 km <\/strong>na Espanha, com um tempo que desafia a categoriza\u00e7\u00e3o esperada para algu\u00e9m da sua idade. Com uma marca de 4 horas, 47 minutos e 35 segundos, Juan estabeleceu um novo recorde mundial para a categoria M80. Seu desempenho despertou o interesse de cientistas e esportistas, gerando questionamentos sobre a biologia do envelhecimento.<\/p>\n\n\n\n<p>Garc\u00eda, que se aposentou como mec\u00e2nico aos 66 anos, come\u00e7ou a correr como forma de manter-se ativo. Em poucos anos, transformou-se de um iniciante na corrida para um concorrente de elite em ultramaratonas e maratonas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ci\u00eancias desafiadas<\/h2>\n\n\n\n<p>O desempenho de Garc\u00eda tem intrigado a comunidade cient\u00edfica. Testes conduzidos na Espanha e It\u00e1lia revelaram um VO2 m\u00e1ximo de 52,8 ml\/kg\/min, o que se iguala a indiv\u00edduos de 20 a 30 anos de idade. Este dado \u00e9 singular para algu\u00e9m da faixa et\u00e1ria de 80 a 84 anos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, ele mant\u00e9m 77% de sua massa muscular, t\u00edpica de pessoas na casa dos 30 anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mecanismos fisiol\u00f3gicos<\/h2>\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    font-weight: 500;\n    font-size: 11px;\n    letter-spacing: 2px;\n    color: #666;\n    margin: 12px 0;\n    display: block;\n}\n\n.recomendadorV2Title h2 {\n    padding-top: 0px !important;\n    margin: 0px !important;\n    border-left: none !important;\n    padding-left: 0px !important;\n    line-height: 1.3;\n    color: #000 !important;\n    font-size: 24px;\n    margin-bottom: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorV2Desc {\n    color: #333;\n    margin: 12px 0px !important;\n    font-size: 15px;\n    line-height: 1.5;\n}\n\n.recomendadorV2Button {\n    width: auto;\n    max-width: 200px;\n    margin: 0;\n    display: inline-flex;\n    align-items: center;\n    background: #1D3557;\n    border-radius: 8px;\n    color: #fff;\n    height: 36px;\n    justify-content: center;\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    padding: 0 20px;\n    transition: background-color 0.2s ease;\n}\n\n.recomendadorV2Button:hover {\n    background: #2a4d7a;\n}\n\n.recomendadorV2Button:after {\n    margin-top: -2px;\n    content: \"\u2192\";\n    padding: 0px 0px 0px 8px;\n}\n\n.recomendadorV2Alert {\n    text-align: left;\n    font-size: 11px;\n    margin-top: 8px;\n    color: #666;\n}\n\n.recomendadorFixedArea {\n    width: 100%;\n    display: flex;\n    justify-content: center;\n    align-items: center;\n}\n\n@media (min-width: 992px) {\n    #recomendadorFixed {\n        width: 32% !important;\n        left: 5%;\n    }\n    .recomendadorCloseFixed{\n        right: inherit !important;\n        left: 378px !important;\n    }\n}\n\n#recomendadorFixed {\n    width: 90%;\n    box-shadow: 0 10px 20px 0px #00000057;\n    display: none;\n    height: 90px;\n    background: #F6F6F6;\n    position: fixed;\n    flex-direction: row;\n    bottom: 10px;\n    z-index: 9999;\n    border-radius: 16px;\n    padding: 7px 10px;\n}\n\n.recomendadorLeftArea {\n    width: 160px;\n}\n\n.recomendadorRightArea h2 {\n    padding-top: 0px;\n    margin: 2px 0px 4px 0px !important;\n    font-weight: 400;\n    text-align: center;\n    padding-left: 0px !important;\n    color: #000 !important;\n    border-left: none !important;\n    line-height: 20px;\n    font-size: 12px !important;\n}\n\n.recomendadorImgFixed {\n    overflow: hidden;\n    padding: 8px 6px;\n    height: 100%;\n}\n\n.recomendadorImgFixed img {\n    height: 100% !important;\n    border-radius: 16px;\n}\n\n.recomendadorRightArea {\n    padding-top: 6px;\n    display: flex;\n    width: calc(100% - 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Esta efici\u00eancia faz parte de seu excepcional condicionamento f\u00edsico e contraria as suposi\u00e7\u00f5es comuns sobre limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas na velhice.<\/p>\n\n\n\n<p>A hist\u00f3ria de Juan L\u00f3pez Garc\u00eda sublinha o potencial do envelhecimento ativo, incentivando a pr\u00e1tica constante de exerc\u00edcios mesmo na terceira idade. Ao desafiar as normas dos limites da idade, ele impulsiona uma reavalia\u00e7\u00e3o sobre o impacto do treinamento f\u00edsico a longo prazo na sa\u00fade.<\/p>\n\n\n\n<p>Juan continua inspirando e desafiando suposi\u00e7\u00f5es sobre o desempenho de idosos em esportes de resist\u00eancia.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Homem, que se aposentou como mec\u00e2nico aos 66 anos, come\u00e7ou a correr como forma de manter-se ativo.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":37944,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-37940","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37940","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37940"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37940\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37993,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37940\/revisions\/37993"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37944"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}