{"id":38172,"date":"2026-03-12T09:14:14","date_gmt":"2026-03-12T12:14:14","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=38172"},"modified":"2026-03-12T18:33:34","modified_gmt":"2026-03-12T21:33:34","slug":"dr-drauzio-varella-revela-os-alimentos-que-ajudam-a-curar-a-diarreia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/dr-drauzio-varella-revela-os-alimentos-que-ajudam-a-curar-a-diarreia\/","title":{"rendered":"Dr. Drauzio Varella revela os alimentos que ajudam a curar a diarreia"},"content":{"rendered":"\n<p>A diarreia \u00e9 um sintoma comum que pode surgir em diferentes condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e costuma provocar <strong>aumento do n\u00famero de evacua\u00e7\u00f5es e perda de consist\u00eancia das fezes<\/strong>, que passam a ser mais l\u00edquidas. Segundo orienta\u00e7\u00f5es divulgadas pelo m\u00e9dico <strong>Drauzio Varella<\/strong>, alguns alimentos e bebidas podem ajudar a aliviar o quadro e contribuir para a recupera\u00e7\u00e3o do organismo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as principais recomenda\u00e7\u00f5es est\u00e3o <strong>manter boa hidrata\u00e7\u00e3o e optar por alimentos leves e de f\u00e1cil digest\u00e3o<\/strong>, que auxiliam na reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos e nutrientes perdidos durante o epis\u00f3dio.<\/p>\n\n\n\n<p>De acordo com o conte\u00fado publicado no blog do m\u00e9dico, algumas op\u00e7\u00f5es podem ajudar a amenizar os sintomas e favorecer a recupera\u00e7\u00e3o do sistema digestivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre os alimentos indicados est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Ch\u00e1s<\/strong> como camomila, erva-doce, hortel\u00e3, erva-cidreira, mate e ch\u00e1 de casca de goiaba<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sopas de legumes leves<\/strong>, feitas com ingredientes como chuchu, abobrinha, cenoura, batata, ab\u00f3bora, inhame ou mandioquinha<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Alimentos \u00e0 base de carboidratos simples<\/strong>, como arroz, macarr\u00e3o, semolina, fub\u00e1, amido de milho, cuscuz de tapioca, p\u00e3o franc\u00eas, torradas e bolacha de \u00e1gua e sal<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frutas de f\u00e1cil digest\u00e3o<\/strong>, como ma\u00e7\u00e3 sem casca, banana-prata, goiaba, pera sem casca, caju, maracuj\u00e1, lim\u00e3o e p\u00eassego<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sucos coados<\/strong>, como os de lim\u00e3o, caju e goiaba, al\u00e9m de ma\u00e7\u00e3 cozida<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Carnes magras<\/strong>, preparadas assadas, grelhadas ou cozidas, sem gordura e, no caso de frango e peixe, sem pele<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Tomate sem pele e sem sementes<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gelatina, sagu e pur\u00eas de frutas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m s\u00e3o recomendadas bebidas como <strong>\u00e1gua de coco, bebidas isot\u00f4nicas e \u00e1gua filtrada ou fervida<\/strong>, que ajudam na reposi\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos.<\/p>\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    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apenas \u00e0 <strong>intoxica\u00e7\u00e3o alimentar<\/strong>, o problema pode ter diversas origens. Entre as causas mais comuns est\u00e3o infecc\u00e7\u00f5es bacterianas ou virais at\u00e9 intoler\u00e2ncia \u00e0 algum alimento.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Quando procurar atendimento m\u00e9dico<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Especialistas alertam que \u00e9 importante buscar orienta\u00e7\u00e3o m\u00e9dica quando os sintomas <strong>persistirem por mais de um ou dois dias<\/strong>, especialmente em crian\u00e7as e idosos.<\/p>\n\n\n\n<p>Tamb\u00e9m \u00e9 recomend\u00e1vel procurar atendimento se a pessoa apresentar <strong>v\u00e1rios epis\u00f3dios de diarreia em um \u00fanico dia, dificuldade para ingerir l\u00edquidos ou sinais de desidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>, j\u00e1 que o sintoma pode estar relacionado a doen\u00e7as mais graves.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A diarreia \u00e9 um sintoma comum que pode surgir em diferentes condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade e costuma provocar aumento do n\u00famero de evacua\u00e7\u00f5es e perda de consist\u00eancia das fezes, que passam a ser mais l\u00edquidas. 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