{"id":38934,"date":"2026-03-21T20:07:00","date_gmt":"2026-03-21T23:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=38934"},"modified":"2026-03-18T17:39:32","modified_gmt":"2026-03-18T20:39:32","slug":"habito-comum-reduz-a-chance-de-demencia-em-quase-40-em-idosos-acima-dos-70-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/habito-comum-reduz-a-chance-de-demencia-em-quase-40-em-idosos-acima-dos-70-anos\/","title":{"rendered":"H\u00e1bito comum reduz a chance de dem\u00eancia em quase 40% em idosos acima dos 70 anos"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Ouvir m\u00fasica <\/strong>ap\u00f3s os 70 anos pode desempenhar um papel crucial na preven\u00e7\u00e3o da dem\u00eancia. Um estudo conduzido pela Universidade Monash, na Austr\u00e1lia, e divulgado em 2025, revela que essa pr\u00e1tica pode reduzir o risco de dem\u00eancia em at\u00e9 39%.<\/p>\n\n\n\n<p>O estudo envolveu mais de 10.800 idosos e foi realizado para entender o impacto da m\u00fasica na sa\u00fade cognitiva na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n<p>A an\u00e1lise do estudo demonstrou que n\u00e3o apenas ouvir m\u00fasica, mas tamb\u00e9m tocar instrumentos, pode ter efeitos positivos significativos. Tocar um instrumento musical associou-se a uma redu\u00e7\u00e3o de 35% no risco de desenvolver dem\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como a m\u00fasica influencia a sa\u00fade cognitiva<\/h2>\n\n\n\n<p>Participar regularmente em atividades musicais, como ouvir ou tocar, tem sido associado a uma diminui\u00e7\u00e3o de 33% no risco geral de dem\u00eancia. Al\u00e9m disso, esses h\u00e1bitos reduzem os problemas cognitivos em 22%.<\/p>\n\n\n\n<p>Os idosos que mant\u00eam um envolvimento ativo com a m\u00fasica parecem ter uma prote\u00e7\u00e3o adicional contra o decl\u00ednio cognitivo.<\/p>\n\n\n\n<p>A m\u00fasica tende a atuar como uma gin\u00e1stica mental, contribuindo para a melhoria da mem\u00f3ria epis\u00f3dica e reduzindo o comprometimento cognitivo em 17%. Esta abordagem tem sido vista como uma estrat\u00e9gia pr\u00e1tica e acess\u00edvel para promover a sa\u00fade mental em idades avan\u00e7adas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrat\u00e9gias adicionais para um envelhecimento saud\u00e1vel<\/h2>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da m\u00fasica, outras pr\u00e1ticas s\u00e3o recomendadas para retardar o decl\u00ednio cognitivo. Exerc\u00edcios f\u00edsicos regulares, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividades que estimulam o c\u00e9rebro, como quebra-cabe\u00e7as, t\u00eam papel essencial.<\/p>\n\n\n\n<p>Aprender novas habilidades, como um idioma ou esporte, oferece benef\u00edcios compar\u00e1veis ao de tocar um instrumento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Um estudo conduzido pela Universidade Monash revela que pr\u00e1tica pode reduzir o risco de dem\u00eancia.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":30317,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38934"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38938,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38934\/revisions\/38938"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}