Se voc\u00ea consome muitos conte\u00fados na web sobre alimenta\u00e7\u00e3o e exerc\u00edcios f\u00edsicos, talvez voc\u00ea tenha visto nos \u00faltimos dias alguma postagem dizendo que o consumo de energ\u00e9tico pode acabar prejudicando o seu ganho de m\u00fasculos. Afinal de contas, essa informa\u00e7\u00e3o procede ou n\u00e3o? Continue lendo que n\u00f3s vamos te explicar. <\/p>\n\n\n\n
Recentemente, um estudo publicado sobre o tema na Scientific Reports deu o que falar. O estudo analisa quatro marcas populares de energ\u00e9tico para descobrir seus impactos no tecido muscular. O resultado \u00e9 que a forma\u00e7\u00e3o de novas fibras musculares caiu entre 76% e 95%. Mas antes que voc\u00ea entre em desespero, precisamos explicar as pol\u00eamicas por tr\u00e1s desse estudo.<\/p>\n\n\n\n
O ponto de disc\u00f3rdia para especialistas \u00e9 que o estudo n\u00e3o contou com bebida dada diretamente a participantes. Ao inv\u00e9s disso, os pesquisadores isolarem c\u00e9lulas musculares em um recipiente e despejaram o energ\u00e9tico sobre elas, onde elas ficaram submersas por quatro dias. Para voc\u00ea conseguir algo compar\u00e1vel a esse n\u00edvel de exposi\u00e7\u00e3o, voc\u00ea precisaria injetar 10 latas da bebida na veia, 24 horas por dia e por um m\u00eas inteiro.<\/p>\n\n\n\n
Por isso, especialistas afirmam que o estudo n\u00e3o reflete corretamente os impactos do energ\u00e9tico no seu ganho ou perda de m\u00fasculos. Mas isso tamb\u00e9m n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea deva consumir a bebida como um pr\u00e9-treino.<\/p>\n\n\n\n
A bebida por si s\u00f3 n\u00e3o faz mal, mas, caso seja consumida de forma exagerada, ela pode causar sintomas como taquicardia, palpita\u00e7\u00f5es no peito, arritmia, dificuldade na respira\u00e7\u00e3o, tonturas, v\u00f4mitos, tremores, ansiedade, ins\u00f4nia, irritabilidade e, em casos mais graves, at\u00e9 convuls\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n