Se voc\u00ea disse para o seu namorado, namorada (entre outras configura\u00e7\u00f5es de pessoa amada) que ela te d\u00e1 sono, provavelmente seu coment\u00e1rio vai ser recebido com insatisfa\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Mas voc\u00ea sabia que \u00e9 bastante comum sentir ainda mais sono quando voc\u00ea est\u00e1 ao lado da pessoa que voc\u00ea ama? Pois \u00e9, e tem uma explica\u00e7\u00e3o por tr\u00e1s desse comportamento curioso.<\/p>\n\n\n\n
De acordo com o Primeira P\u00e1gina, a psic\u00f3loga Patricia Katz explica que sentir sono \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o do seu corpo ao sentir que ele est\u00e1 em ambiente seguro e relaxante com uma voz familiar, um olhar acolhedor ou um abra\u00e7o. Nesse momento, o corpo desliga os mecanismos de defesa e ativa as fun\u00e7\u00f5es restaurativas de seguran\u00e7a, incluindo o sono.<\/p>\n\n\n\n
Ou seja: se voc\u00ea est\u00e1 sentindo sono do lado da sua pessoa amada, isso n\u00e3o precisa ser um sinal de t\u00e9dio ou desinteresse, mas sim de que ele faz voc\u00ea se sentir segura e relaxada, sinais de que voc\u00ea est\u00e1 em um relacionamento tranquilo e saud\u00e1vel. Do lado oposto, rela\u00e7\u00f5es inseguras t\u00eam o efeito contr\u00e1rio, aumentando o estresse e prejudicando o sono.<\/p>\n\n\n\n
Uma pesquisa publicada na Frontiers in Psychiatry afirma que casais que dormem juntos tendem a ter mais sono REM (que \u00e9 a fase mais profunda e restauradora do sono), al\u00e9m do sono ser menos “picado”. Alguns casais at\u00e9 sincronizam os batimentos card\u00edacos durante a noite. Um dos pontos que influencia nisso \u00e9 o toque f\u00edsico, que ajuda o seu corpo a liberar ocitocina (o “horm\u00f4nio do prazer”) e diminuindo os n\u00edveis de cortisol (o “horm\u00f4nio do estresse”).<\/p>\n\n\n\n