{"id":40967,"date":"2026-04-06T17:11:46","date_gmt":"2026-04-06T20:11:46","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=40967"},"modified":"2026-04-06T18:19:20","modified_gmt":"2026-04-06T21:19:20","slug":"levantar-rapido-da-cama-ao-acordar-pode-causar-morte-subita-veja-o-que-dizem-os-especialistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/levantar-rapido-da-cama-ao-acordar-pode-causar-morte-subita-veja-o-que-dizem-os-especialistas\/","title":{"rendered":"Levantar r\u00e1pido da cama ao acordar pode causar morte s\u00fabita? Veja o que dizem os especialistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Levantar-se rapidamente da cama \u00e9 uma pr\u00e1tica comum que pode despertar preocupa\u00e7\u00f5es. Em 2019, uma publica\u00e7\u00e3o viral sugeriu que essa a\u00e7\u00e3o pode levar \u00e0 <strong>morte s\u00fabita<\/strong> durante a noite. Segundo a alega\u00e7\u00e3o, aguardar tr\u00eas minutos antes de se levantar evitaria a fatalidade. No entanto, especialistas afirmam que <strong>n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias <\/strong>cient\u00edficas que comprovem essa teoria.<\/p>\n\n\n\n<p>A afirma\u00e7\u00e3o de que sair da cama rapidamente pode resultar em morte s\u00fabita se espalhou rapidamente pelas redes sociais. Essa ideia tornou-se popular \u00e0 medida que as pessoas se preocupam mais com sua sa\u00fade, especialmente \u00e0 noite. Entretanto, n\u00e3o h\u00e1 confirma\u00e7\u00f5es cient\u00edficas que sustentem essa hip\u00f3tese.<\/p>\n\n\n\n<p>O que ocorre, de fato, quando algu\u00e9m se levanta abruptamente \u00e9 uma poss\u00edvel sensa\u00e7\u00e3o de <strong>tontura <\/strong>ou <strong>vertigem<\/strong>. Esse efeito \u00e9 mais comum em pessoas mais velhas ou com certas condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade, que podem experimentar quedas devido \u00e0 tontura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as consequ\u00eancias reais?<\/h2>\n\n\n\n<p>Embora o risco de infarto ou morte s\u00fabita ao levantar-se rapidamente n\u00e3o seja respaldado pela ci\u00eancia, compreender as verdadeiras consequ\u00eancias \u00e9 essencial. Levantar-se bruscamente pode causar tontura em alguns indiv\u00edduos. Isso aplica-se especialmente a idosos ou pessoas com condi\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas que afetam a press\u00e3o arterial.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses epis\u00f3dios de tontura podem aumentar a probabilidade de quedas, resultando em les\u00f5es. Em termos m\u00e9dicos, isso \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o leg\u00edtima, mas <strong>longe de ser uma amea\u00e7a letal.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como evitar tonturas ao levantar da cama<\/h2>\n\n\n\n<p>Para atenuar os efeitos indesej\u00e1veis ao se levantar, recomenda-se seguir pr\u00e1ticas simples. Mover-se lentamente ao acordar e sentar-se por alguns segundos antes de se erguer totalmente ajuda a estabilizar a press\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta abordagem \u00e9 especialmente \u00fatil para idosos ou aqueles que usam medica\u00e7\u00f5es que afetam a press\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Controlar a press\u00e3o arterial \u00e9 vital. Pessoas com hipertens\u00e3o devem seguir orienta\u00e7\u00f5es m\u00e9dicas para manter a press\u00e3o est\u00e1vel, prevenindo tonturas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Levantar-se rapidamente da cama \u00e9 uma pr\u00e1tica comum que pode despertar preocupa\u00e7\u00f5es. <\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":40222,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-40967","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40967","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=40967"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":41009,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/40967\/revisions\/41009"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40222"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=40967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=40967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=40967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}