Academias s\u00e3o ambientes fechados, com muitas pessoas e, muitas vezes, com uma refrigera\u00e7\u00e3o deficiente. Somado ao fato de que todo mundo est\u00e1 constantemente suando, isso cria um ambiente perfeito para a prolifera\u00e7\u00e3o de fungos, v\u00edrus e bact\u00e9rias transmissores de doen\u00e7as. Por isso \u00e9 t\u00e3o importante tomar medidas de seguran\u00e7a, como higienizar os aparelhos com \u00e1lcool em gel. No vesti\u00e1rio ou no chuveiro, sempre leve um chinelo para evitar o contato do p\u00e9 com o ch\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n
Mais conhecida como sarna humana, a escabiose \u00e9 causada pelo \u00e1caro Sarcoptes scabiei variedade hominis e pode ser transmitida por contato direto com pessoas, roupas ou objetos contaminados. Mais uma vez: higienize os itens com \u00e1lcool em gel antes de colocar sua pele em contato.<\/p>\n\n\n\n
A conjuntivite pode ser causada por v\u00edrus, bact\u00e9rias ou fungos. Imagine que a pessoa antes de voc\u00ea estava com a infec\u00e7\u00e3o. Ela co\u00e7a os olhos e pega no aparelho. A\u00ed voc\u00ea pega no aparelho e, em algum momento, leva a m\u00e3o aos olhos: bum, conjuntivite. Al\u00e9m de higienizar os aparelhos, lembre-se de n\u00e3o tocar nos olhos enquanto estiver malhando.<\/p>\n\n\n\n
Verrugas virais s\u00e3o causadas pelo v\u00edrus do papiloma humano (HPV) e podem entrar na pele atrav\u00e9s de pequenas les\u00f5es. Uma pessoa que tem uma verruga na palma da m\u00e3o, por exemplo, pode disseminar o v\u00edrus sem saber simplesmente pegando em um objeto na academia. De novo: \u00e1lcool em gel!<\/p>\n\n\n\n
Em contato com superf\u00edcies contaminadas, voc\u00ea pode pegar bact\u00e9rias como a Staphylococcus aureus, que causam a inc\u00f4moda inflama\u00e7\u00e3o nos fol\u00edculos pilosos.<\/p>\n\n\n\n
Micoses s\u00e3o causadas por fungos. Banheiros e vesti\u00e1rios de academia, constantemente \u00famidos e normalmente sem um bom sistema de refrigera\u00e7\u00e3o, s\u00e3o um ambiente perfeito para a prolifera\u00e7\u00e3o deles. Por isso, nada de tomar banho descal\u00e7o!<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 temporada de gripe. Muitas pessoas acabam espirrando sobre a m\u00e3o e depois tocando em algum aparelho, e a\u00ed a pessoa seguinte pega o v\u00edrus e pode acabar se contaminando. Al\u00e9m do \u00e1lcool nos aparelhos, lembramos mais uma vez: nada de levar a m\u00e3o ao nariz ou \u00e0 boca se estiver malhando.<\/p>\n\n\n\n