{"id":45231,"date":"2026-05-17T14:11:00","date_gmt":"2026-05-17T17:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=45231"},"modified":"2026-05-14T17:23:23","modified_gmt":"2026-05-14T20:23:23","slug":"o-que-significa-ficar-com-os-pes-gelados-e-por-que-isso-pode-ser-perigoso-para-o-seu-coracao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/o-que-significa-ficar-com-os-pes-gelados-e-por-que-isso-pode-ser-perigoso-para-o-seu-coracao\/","title":{"rendered":"O que significa ficar com os p\u00e9s gelados e por que isso pode ser perigoso para o seu cora\u00e7\u00e3o?"},"content":{"rendered":"\n<p>Sentir os p\u00e9s gelados com frequ\u00eancia \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum, especialmente em dias frios, ambientes com ar-condicionado intenso ou ap\u00f3s longos per\u00edodos de imobilidade. Apesar disso, especialistas alertam que, em alguns casos, a sensa\u00e7\u00e3o constante de frio nas extremidades pode indicar problemas circulat\u00f3rios importantes e at\u00e9 riscos relacionados \u00e0 sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n<p>O resfriamento dos p\u00e9s acontece quando h\u00e1 redu\u00e7\u00e3o do fluxo sangu\u00edneo nas extremidades do corpo, principalmente nos dedos e na planta dos p\u00e9s. Em situa\u00e7\u00f5es normais, o organismo reduz a circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica para preservar a temperatura dos \u00f3rg\u00e3os vitais. Por\u00e9m, quando o sintoma se torna persistente, ele pode estar associado a doen\u00e7as que afetam art\u00e9rias, veias ou nervos.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre as causas mais comuns est\u00e3o exposi\u00e7\u00e3o ao frio, baixa quantidade de gordura corporal, sedentarismo prolongado, dist\u00farbios neurol\u00f3gicos e problemas de circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea.<\/p>\n\n\n\n<p>Especialistas apontam que a m\u00e1 circula\u00e7\u00e3o perif\u00e9rica est\u00e1 entre os fatores mais relevantes quando os p\u00e9s frios aparecem de forma recorrente. O sistema circulat\u00f3rio depende do funcionamento adequado das art\u00e9rias, respons\u00e1veis por levar sangue at\u00e9 os p\u00e9s, e das veias, que fazem o retorno ao cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando h\u00e1 obstru\u00e7\u00f5es ou dificuldade nesse fluxo, as extremidades passam a receber menos sangue e podem ficar frias, arroxeadas ou dormentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Os m\u00e9dicos recomendam aten\u00e7\u00e3o principalmente quando os p\u00e9s gelados v\u00eam acompanhados de sintomas como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>formigamento ou dorm\u00eancia;<\/li>\n\n\n\n<li>pele p\u00e1lida, azulada ou arroxeada;<\/li>\n\n\n\n<li>c\u00e2imbras frequentes;<\/li>\n\n\n\n<li>incha\u00e7o nos tornozelos;<\/li>\n\n\n\n<li>sensa\u00e7\u00e3o de peso nas pernas;<\/li>\n\n\n\n<li>presen\u00e7a de varizes ou vasinhos aparentes.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses sinais podem indicar insufici\u00eancia venosa cr\u00f4nica ou at\u00e9 doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica (DAP), condi\u00e7\u00e3o causada pelo estreitamento das art\u00e9rias devido ao ac\u00famulo de gordura nos vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Problema pode ter rela\u00e7\u00e3o com o cora\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>A doen\u00e7a arterial perif\u00e9rica \u00e9 considerada um importante sinal de alerta cardiovascular. Isso porque o estreitamento das art\u00e9rias nas pernas costuma estar relacionado ao mesmo processo de aterosclerose que afeta vasos do cora\u00e7\u00e3o e do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m da sensa\u00e7\u00e3o de frio nos p\u00e9s, pessoas com DAP podem apresentar dores nas panturrilhas ao caminhar, mudan\u00e7a na colora\u00e7\u00e3o da pele e dificuldade de cicatriza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo especialistas, o problema \u00e9 mais frequente em fumantes, diab\u00e9ticos, hipertensos, idosos e pessoas com colesterol elevado.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dist\u00farbios neurol\u00f3gicos tamb\u00e9m podem provocar p\u00e9s frios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Nem sempre o p\u00e9 gelado significa que a temperatura da pele est\u00e1 realmente baixa. Em alguns casos, o sintoma pode estar ligado a altera\u00e7\u00f5es nervosas conhecidas como neuropatias.<\/p>\n\n\n\n<p>Nessas situa\u00e7\u00f5es, os nervos respons\u00e1veis pela percep\u00e7\u00e3o t\u00e9rmica deixam de funcionar corretamente, fazendo com que a pessoa sinta frio mesmo quando os p\u00e9s est\u00e3o normais ao toque.<\/p>\n\n\n\n<p>Diabetes, alcoolismo, defici\u00eancia de vitaminas e algumas doen\u00e7as neurol\u00f3gicas podem favorecer esse tipo de altera\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>S\u00edndrome de Raynaud provoca mudan\u00e7a na cor dos p\u00e9s e m\u00e3os<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Outra condi\u00e7\u00e3o associada aos p\u00e9s frios \u00e9 a s\u00edndrome de Raynaud. O dist\u00farbio faz com que pequenos vasos sangu\u00edneos reajam de forma exagerada ao frio ou ao estresse.<\/p>\n\n\n\n<p>Durante as crises, dedos dos p\u00e9s e das m\u00e3os podem ficar brancos, azulados e dormentes devido \u00e0 interrup\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria da circula\u00e7\u00e3o. Quando o fluxo sangu\u00edneo retorna, a regi\u00e3o costuma ficar avermelhada e dolorida.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e9dicos recomendam buscar avalia\u00e7\u00e3o profissional quando os p\u00e9s permanecem frios mesmo em ambientes quentes ou quando o sintoma surge acompanhado de dor, altera\u00e7\u00e3o de cor da pele, feridas ou perda de sensibilidade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir os p\u00e9s gelados com frequ\u00eancia \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o comum, especialmente em dias frios, ambientes com ar-condicionado intenso ou ap\u00f3s longos per\u00edodos de imobilidade. 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