{"id":45294,"date":"2026-05-14T21:23:00","date_gmt":"2026-05-15T00:23:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=45294"},"modified":"2026-05-14T19:25:43","modified_gmt":"2026-05-14T22:25:43","slug":"estudo-revela-que-agradecer-e-meditar-podem-prevenir-problemas-cardiacos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/estudo-revela-que-agradecer-e-meditar-podem-prevenir-problemas-cardiacos\/","title":{"rendered":"Estudo revela que agradecer e meditar podem prevenir problemas card\u00edacos"},"content":{"rendered":"\n<p>Pesquisas recentes sugerem que o <strong>otimismo <\/strong>pode ser um fator significativo na promo\u00e7\u00e3o da <strong>sa\u00fade card\u00edaca <\/strong>e na <strong>longevidade<\/strong>. Estudo liderado por Alan Rozanski, publicado no JAMA Network Open, analisou 15 estudos envolvendo 229.391 participantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Os resultados mostraram que indiv\u00edduos otimistas t\u00eam menor risco de doen\u00e7as cardiovasculares e mortalidade. As investiga\u00e7\u00f5es, conduzidas ao longo da \u00faltima d\u00e9cada nos Estados Unidos, apontam para a efic\u00e1cia de pr\u00e1ticas de psicologia positiva na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade cardiol\u00f3gica.<\/p>\n\n\n\n<p>Essas pr\u00e1ticas incluem atividades como a <strong>gratid\u00e3o <\/strong>e a <strong>medita\u00e7\u00e3o mindfulness<\/strong>. Essas interven\u00e7\u00f5es s\u00e3o aplicadas no dia a dia, integrando a sa\u00fade mental ao bem-estar f\u00edsico, mesmo para aqueles que n\u00e3o possuem uma predisposi\u00e7\u00e3o ao otimismo. Como resultado, a redu\u00e7\u00e3o no risco de infarto e derrames tem sido observada.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Psicologia positiva<\/h2>\n\n\n\n<p>A rela\u00e7\u00e3o entre sa\u00fade mental e cardiovascular \u00e9 destaque, principalmente atrav\u00e9s de a\u00e7\u00f5es cont\u00ednuas de psicologia positiva. Estudos mostram que estados emocionais positivos podem reduzir o risco de infarto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Contrariamente, sentimentos cr\u00f4nicos de depress\u00e3o e ansiedade aumentam esse risco. Por isso, programas que atuam no desenvolvimento do otimismo poderiam auxiliar na preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas.<\/p>\n\n\n\n<p>Esses dados s\u00e3o respaldados por uma pesquisa revisada no International Journal of Cardiology. Ela avaliou 30 estudos com 14.000 pacientes card\u00edacos, confirmando que a sa\u00fade mental \u00e9 crucial para a sa\u00fade do cora\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e1 uma cren\u00e7a de que a predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica ao otimismo pode variar. Contudo, pr\u00e1ticas intencionais de otimiza\u00e7\u00e3o mental t\u00eam mostrado resultados palp\u00e1veis. Os participantes de programas de treinamento em otimismo relataram uma significativa melhoria na sa\u00fade geral.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisas recentes sugerem que o otimismo pode ser um fator significativo na promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade card\u00edaca.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":15399,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"jnews_post_split":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-45294","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-geral"],"_referencia":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45294"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45296,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45294\/revisions\/45296"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15399"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45294"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45294"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}