Se voc\u00ea sofre com dor de cabe\u00e7a com alguma frequ\u00eancia, voc\u00ea provavelmente j\u00e1 notou que fatores como estresse, falta de sono e estresses hormonais podem contribuir para o come\u00e7o de uma crise. Mas voc\u00ea j\u00e1 notou que alimentos tamb\u00e9m podem influenciar o problema? De acordo com a Sociedade Americana de Cefaleia, cerca de 30% dos pacientes com enxaqueca identificar um alimento como um dos gatilhos para crises.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o \u00e9 que a alimenta\u00e7\u00e3o esteja causando as dores de cabe\u00e7a, mas, para quem j\u00e1 tem predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica \u00e0 enxaqueca, esses alimentos podem sim desencadear uma nova crise. Ent\u00e3o se voc\u00ea \u00e9 uma dessas pessoas, \u00e9 melhor fugir dos seguintes alimentos:<\/p>\n\n\n\n
Como explica o El Tiempo, salsicha, presunto, salame e outros frios processados s\u00e3o ricos em nitratos e nitritos, que o seu corpo pega e transforma em \u00f3xido n\u00edtrico, uma mol\u00e9cula associada ao in\u00edcio e prolongamento de epis\u00f3dios de enxaqueca.<\/p>\n\n\n\n
Queijos que passam por processos de matura\u00e7\u00e3o prolongados t\u00eam altas concentra\u00e7\u00f5es de tiramina, um amino\u00e1cido que ajuda a regular a press\u00e3o arterial e que tamb\u00e9m est\u00e1 associado a mais crises de dor de cabe\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
Bebidas alco\u00f3licas no geral est\u00e3o associadas ao surgimento de enxaquecas, mas, o vinho tinto \u00e9 a pior delas. Al\u00e9m do \u00e1lcool em si, que causa desidrata\u00e7\u00e3o (e dor de cabe\u00e7a, consequentemente), a bebida conta com subst\u00e2ncias como taninos, sulfitos e histaminas, que tamb\u00e9m podem atuar como gatilhos para novas crises de enxaqueca. Ou seja: na hora de tomar um vinho, prefira um seco ou um branco.<\/p>\n\n\n