Queridinha dos adeptos do mundinho fitness, a creatina \u00e9 um suplemento de amino\u00e1cidos que promete ajudar a ganhar for\u00e7a, energia e massa muscular e at\u00e9 melhora na fun\u00e7\u00e3o cerebral, principalmente para idosos. Mas existe uma promessa do suplemento que recentemente foi colocada em cheque por um estudo: o suposto efeito anti-inflamat\u00f3rio.<\/p>\n\n\n\n
Apoiado pela Funda\u00e7\u00e3o de Amparo \u00e0 Pesquisa do Estado de S\u00e3o Paulo (FAPESP), o estudo foi conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual Paulista (Unesp). De acordo com a Superinteressante, os autores analisaram dados de oito ensaios cl\u00ednicos randomizados e controlados por placebo para investigar efeitos da suplementa\u00e7\u00e3o de creatina sobre os biomarcadores inflamat\u00f3rios mais comuns do organismo.<\/p>\n\n\n\n
Os resultados foram bastante mistos, variando de acordo com a popula\u00e7\u00e3o e com o tipo de suplementa\u00e7\u00e3o. Em casos de participantes que praticavam exerc\u00edcio f\u00edsica intenso e de longa dura\u00e7\u00e3o e recebiam doses altas, a creatina teve sim efeitos anti-inflamat\u00f3rios, segundo alguns estudos. Por\u00e9m, esses mesmos efeitos n\u00e3o foram observados em outros tipos de perfis populacionais. Em estudos com idosos, por exemplo, n\u00e3o houveram redu\u00e7\u00f5es significativas de marcadores inflamat\u00f3rios, mesmo depois de semanas com o suplemento.<\/p>\n\n\n\n
Em alguns casos, as melhorias observadas podem ser mais atribu\u00eddas ao exerc\u00edcio f\u00edsica do que \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o de creatina. Investiga\u00e7\u00f5es em n\u00edvel molecular e de recupera\u00e7\u00e3o muscular tamb\u00e9m n\u00e3o identificar um impacto relevante da subst\u00e2ncia sobre a inflama\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ainda assim, os pesquisadores n\u00e3o bateram o martelo sobre o tema, recomendando a realiza\u00e7\u00e3o de mais ensaios cl\u00ednicos para confirmar os dados observados. “Nosso estudo funciona como um est\u00edmulo, uma provoca\u00e7\u00e3o \u00e0 comunidade cient\u00edfica, ao evidenciar a necessidade de investiga\u00e7\u00f5es mais robustas sobre o tema”<\/em>, aponta o pesquisador Vitor Engracia Valenti, coordenador do grupo e orientador do estudo.<\/p>\n\n\n