{"id":50060,"date":"2026-06-29T14:46:00","date_gmt":"2026-06-29T17:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=50060"},"modified":"2026-06-29T14:13:16","modified_gmt":"2026-06-29T17:13:16","slug":"trend-nas-redes-promete-diminuir-risco-de-alzheimer-mas-sera-que-funciona-mesmo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/trend-nas-redes-promete-diminuir-risco-de-alzheimer-mas-sera-que-funciona-mesmo\/","title":{"rendered":"Trend nas redes promete diminuir risco de Alzheimer\u2026 mas ser\u00e1 que funciona mesmo?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">E se voc\u00ea pudesse reduzir significativamente o risco de desenvolver dem\u00eancia e doen\u00e7as como o Mal de Alzheimer simplesmente mexendo os seus dedinhos algumas vezes por dia? \u00c9 essa a promessa por tr\u00e1s do &#8220;pinky time&#8221;, algo como &#8220;hora do mindinho&#8221;, uma tend\u00eancia viral do TikTok. Esses v\u00eddeos ensinam exerc\u00edcios simples com os dedos e afirmam que, al\u00e9m de ajudarem a prevenir o decl\u00ednio cognitivo, eles seriam uma esp\u00e9cie de teste. Ou seja, se voc\u00ea n\u00e3o conseguir realizar o exerc\u00edcio, isso pode ser um sintoma de alguma forma de decl\u00ednio da sua sa\u00fade cerebral. Mas ser\u00e1 que existe alguma verdade por tr\u00e1s dessa trend? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@annaseo_lac\/video\/7531205801982135565\" data-video-id=\"7531205801982135565\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@annaseo_lac\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@annaseo_lac?refer=embed\" rel=\"noopener\">@annaseo_lac<\/a> <p>Is it concerning that he\u2019s having this much trouble with the alternating thumb\/pinky exercise at the ripe age of 30??? \ud83d\ude02\ud83d\ude02\ud83d\ude02 <a title=\"holistichabits\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/holistichabits?refer=embed\" rel=\"noopener\">#holistichabits<\/a> <a title=\"dementia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dementia?refer=embed\" rel=\"noopener\">#dementia<\/a> <a title=\"dementiacare\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dementiacare?refer=embed\" rel=\"noopener\">#dementiacare<\/a> <a title=\"memoryloss\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/memoryloss?refer=embed\" rel=\"noopener\">#memoryloss<\/a> <a title=\"tiktokchallenge\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/tiktokchallenge?refer=embed\" rel=\"noopener\">#tiktokchallenge<\/a> <a title=\"brainhealth\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/brainhealth?refer=embed\" rel=\"noopener\">#brainhealth<\/a> <a title=\"braingames\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/braingames?refer=embed\" rel=\"noopener\">#braingames<\/a> <\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c original sound - Anna | Acupuncturist\u2728\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/original-sound-7531205904516041527?refer=embed\" rel=\"noopener\">\u266c original sound &#8211; Anna | Acupuncturist\u2728<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">&#8220;Pinky time&#8221; realmente ajuda a prevenir o Alzheimer?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Um texto publicado no The Conversation por Monika McAtarsney-Kovacs, pesquisadora de p\u00f3s-doutorado em Neuropsicologia Cognitiva, Anglia Ruskin University, no Reino Unido, aborda o assunto. Em resumo, ela aponta que a trend tem alguma base (ainda que vaga) em neuroci\u00eancia real, mas que as promessas feitas s\u00e3o <em>&#8220;muito mais ambiciosas do que as evid\u00eancias permitem&#8221;<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A pesquisadora explica que, realmente, cientistas usam tarefas relativamente simples com os dedos para estudar a conex\u00e3o entre movimento, aten\u00e7\u00e3o e envelhecimento cerebral. Por\u00e9m, essas tarefas simples s\u00e3o ferramentas de pesquisa, n\u00e3o testes cient\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8220;Atualmente, n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias de que a dificuldade com esse movimento espec\u00edfico dos dedos preveja problemas precoces de mem\u00f3ria ou racioc\u00ednio, e n\u00e3o h\u00e1 evid\u00eancias robustas de que pratic\u00e1-lo possa prevenir o decl\u00ednio cognitivo&#8221;<\/em>, explica o texto.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e3o existe uma f\u00f3rmula m\u00e1gica para prevenir o Alzheimer e o decl\u00ednio cognitivo como um todo. A trend do &#8220;Pinky time&#8221; acerta em um ponto: tentar aprender novos movimentos, uma tarefa desafiadora, pode sim ajudar v\u00e1rios aspectos de cogni\u00e7\u00e3o. Atividades como hobbies manuais ou aprender a tocar um instrumento podem contribuir para a prote\u00e7\u00e3o do seu c\u00e9rebro. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No geral, como destaca Kovacs, as evid\u00eancias apontam que as melhores formas de se proteger contra o decl\u00ednio cognitivo s\u00e3o talvez as mais entediantes: exerc\u00edcios, sono, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, intera\u00e7\u00e3o social e boa sa\u00fade. Infelizmente, o TikTok n\u00e3o descobriu o segredo por tr\u00e1s da sa\u00fade cognitiva.<\/p>\n\n\n<style>@media (min-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Area1 {\n        width: 280px;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n        width: calc(100% - 280px);\n    }\n}\n\n@media (max-width: 992px) {\n    .recomendadorV2Button {\n        margin: 0 auto;\n    }\n    .recomendadorV2Area {\n        flex-direction: column;\n        text-align: center;\n    }\n    .recomendadorV2Area2 {\n        padding: 0px 20px;\n    }\n}\n\n.recomendadorV2Area {\n    background: #eeeeee3d;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 15px;\n    display: flex;\n    margin: 15px auto;\n    border: 1px solid #00000014;\n    max-width: 800px;\n}\n\n.recomendadorV2Area1 img {\n    width: 280px;\n    height: auto;\n    border-radius: 8px;\n}\n\n.linkrecomendadorv2 {\n    text-decoration: none !important;\n}\n\n.recomendadorV2Area2 .recomendadorV2Type {\n    text-transform: uppercase;\n    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