Em tempos de inverno, os resfriados e gripes se tornam cada vez mais presentes (ainda mais para quem tem filhos ou trabalha com crian\u00e7as pequenas). E um dos principais sintomas \u00e9 o nariz entupido. Mas tem um cuidado simples que pode aliviar e at\u00e9 mesmo a prevenir esse sintoma t\u00e3o inc\u00f4modo: a lavagem ou irriga\u00e7\u00e3o nasal.<\/p>\n\n\n\n
A lavagem nasal oferece benef\u00edcios n\u00e3o apenas para quadros de gripe e resfriado, mas tamb\u00e9m para quem sofre de rinite al\u00e9rgica e sinusite. Lembrando que a congest\u00e3o nasal, por mais que seja um dos sintomas mais “leves” desse tipo de quadro, mas, quando ela se torna persistente ela pode provocar apneia obstrutiva do sono, que causa fadiga diurna, queda de concentra\u00e7\u00e3o e de produtividade. <\/p>\n\n\n\n
Na lavagem nasal voc\u00ea vai as suas narinas e os seios da face por meio da introdu\u00e7\u00e3o de uma solu\u00e7\u00e3o de soro fisiol\u00f3gico. O procedimento ajuda a eliminar secre\u00e7\u00f5es, al\u00e9rgenos, poluentes e outros agentes que possam estar bloqueando as vias respirat\u00f3rias. Essa lavagem pode ser feita de formas diferentes dependendo da idade:<\/p>\n\n\n\n
Como explica o site da Cl\u00ednica Garrafa, a melhor t\u00e9cnica para crian\u00e7as, \u00e9 a seringa, j\u00e1 que ela permite que voc\u00ea ajuste precisamente a quantidade e press\u00e3o de soro que voc\u00ea est\u00e1 inserindo nas suas narinas. Outra t\u00e9cnica s\u00e3o as garrafinhas de press\u00e3o cont\u00ednua, uma op\u00e7\u00e3o melhor para quem precisa de uma quantidade de soro maior por causa de casos de muita secre\u00e7\u00e3o ou durante quadros de resfriado. Mesmo assim, \u00e9 preciso cuidado com a press\u00e3o aplicada para n\u00e3o causar desconforto nos ouvidos. Tamb\u00e9m temos os sprays de soro, melhores para uma limpeza mais superficial.<\/p>\n\n\n