{"id":55628,"date":"2026-08-18T17:22:00","date_gmt":"2026-08-18T20:22:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=55628"},"modified":"2026-08-18T12:53:31","modified_gmt":"2026-08-18T15:53:31","slug":"quem-conversa-brinca-e-passeia-com-cachorro-pode-sentir-efeito-surpreendente-na-mente-segundo-a-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/quem-conversa-brinca-e-passeia-com-cachorro-pode-sentir-efeito-surpreendente-na-mente-segundo-a-psicologia\/","title":{"rendered":"Quem conversa, brinca e passeia com cachorro pode sentir efeito surpreendente na mente, segundo a psicologia"},"content":{"rendered":"\n

Para quem convive com um cachorro, momentos aparentemente simples, como conversar com o animal, brincar, fazer carinho ou sair para passear, podem representar mais do que companhia. A rela\u00e7\u00e3o cotidiana com pets est\u00e1 associada a benef\u00edcios emocionais, redu\u00e7\u00e3o da sensa\u00e7\u00e3o de solid\u00e3o e maior organiza\u00e7\u00e3o da rotina<\/strong>, al\u00e9m de estimular h\u00e1bitos que favorecem a sa\u00fade f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n

C\u00e3es, gatos e outros animais podem ocupar um espa\u00e7o importante na vida de seus tutores justamente pela const\u00e2ncia da rela\u00e7\u00e3o. A presen\u00e7a di\u00e1ria cria oportunidades de intera\u00e7\u00e3o, afeto e cuidado, enquanto as necessidades do animal ajudam a estabelecer hor\u00e1rios para alimenta\u00e7\u00e3o, passeios e atividades.<\/p>\n\n\n\n

Entre os principais efeitos associados \u00e0 conviv\u00eancia com animais est\u00e3o a possibilidade de reduzir estresse e ansiedade<\/strong>, amenizar sentimentos de solid\u00e3o e proporcionar uma presen\u00e7a considerada acolhedora.<\/p>\n\n\n\n

A responsabilidade pelo animal tamb\u00e9m pode acrescentar prop\u00f3sito ao cotidiano. Preparar a alimenta\u00e7\u00e3o, manter os cuidados b\u00e1sicos, brincar e garantir os passeios s\u00e3o tarefas que estruturam o dia e podem gerar sensa\u00e7\u00e3o de realiza\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

O benef\u00edcio n\u00e3o depende necessariamente de ter um animal dentro de casa. Passar algum tempo com o cachorro ou gato de familiares e amigos tamb\u00e9m pode proporcionar momentos de intera\u00e7\u00e3o e contribuir para o bem-estar emocional.<\/p>\n\n\n

\n
\"cachorro
Foto: (Reprodu\u00e7\u00e3o\/Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Uma pesquisa da Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psiquiatria (APA), realizada em parceria com a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Medicina Veterin\u00e1ria, refor\u00e7a a percep\u00e7\u00e3o positiva entre tutores. 84% dos donos de animais entrevistados disseram que os pets t\u00eam impacto predominantemente positivo em sua sa\u00fade mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Entre os participantes, 65% afirmaram que os animais oferecem companhia, a mesma propor\u00e7\u00e3o os considera verdadeiros amigos e 64% destacaram o amor e o apoio incondicionais proporcionados pelos pets.<\/p>\n\n\n\n

O levantamento ouviu 2.200 adultos entre 6 e 9 de fevereiro de 2024<\/strong>, por meio da Morning Consult.<\/p>\n\n\n\n

Passear com o cachorro tamb\u00e9m movimenta o corpo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Os efeitos n\u00e3o ficam restritos \u00e0 dimens\u00e3o emocional. A conviv\u00eancia com c\u00e3es pode estimular uma rotina mais ativa, principalmente por causa dos passeios.<\/p>\n\n\n\n

Dados citados no levantamento indicam que mais de 60% dos donos de c\u00e3es atingem a recomenda\u00e7\u00e3o semanal de atividade f\u00edsica<\/strong>, equivalente a pelo menos 150 minutos de exerc\u00edcio moderado ou 75 minutos de atividade vigorosa por semana.<\/p>\n\n\n\n

Nesse contexto, o passeio deixa de ser apenas uma necessidade do animal e passa a funcionar como um compromisso para o pr\u00f3prio tutor. Caminhar regularmente ajuda a manter o corpo em movimento e pode contribuir para o controle do peso e para a sa\u00fade cardiovascular.<\/p>\n\n\n\n

A atividade f\u00edsica regular tamb\u00e9m est\u00e1 relacionada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de doen\u00e7as card\u00edacas. Al\u00e9m disso, estudos citados nas informa\u00e7\u00f5es analisadas apontam que a pr\u00f3pria presen\u00e7a de animais pode estar associada a melhores n\u00edveis de press\u00e3o arterial<\/strong> e a uma press\u00e3o de repouso mais baixa entre tutores.<\/p>\n\n\n\n

Rela\u00e7\u00e3o cria rotina e sensa\u00e7\u00e3o de prop\u00f3sito<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A necessidade de cuidar de um animal pode transformar pequenas tarefas em compromissos di\u00e1rios. Hor\u00e1rios para alimenta\u00e7\u00e3o, brincadeiras, higiene e passeios estabelecem uma estrutura que, para algumas pessoas, ajuda a organizar o cotidiano.<\/p>\n\n\n\n

Esse aspecto pode ser especialmente relevante em per\u00edodos marcados por estresse, isolamento ou perda de motiva\u00e7\u00e3o. O animal depende do tutor e, ao mesmo tempo, oferece intera\u00e7\u00e3o e companhia de maneira constante.<\/p>\n\n\n\n

O presidente da APA, Petros Levounis, destacou que o papel dos animais na sa\u00fade mental pode ser subestimado. Segundo ele, para pessoas que apreciam a companhia de pets, eles podem representar companhia, conforto, afeto e amizade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

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