{"id":59365,"date":"2026-09-21T14:55:00","date_gmt":"2026-09-21T17:55:00","guid":{"rendered":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/?p=59365"},"modified":"2026-09-21T07:12:40","modified_gmt":"2026-09-21T10:12:40","slug":"aos-90-senhor-japones-conquista-seu-19o-titulo-no-fisiculturismo-diz-que-ainda-quer-bater-novos-recordes-e-revela-qual-e-o-segredo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diariodocomercio.com.br\/mix\/aos-90-senhor-japones-conquista-seu-19o-titulo-no-fisiculturismo-diz-que-ainda-quer-bater-novos-recordes-e-revela-qual-e-o-segredo\/","title":{"rendered":"Aos 90, senhor japon\u00eas conquista seu 19\u00ba t\u00edtulo no fisiculturismo, diz que ainda quer bater novos recordes e revela qual \u00e9 o segredo"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aos 90 anos, <strong>Toshisuke Kanazawa<\/strong> continua fazendo aquilo que muitos atletas abandonam d\u00e9cadas antes. O japon\u00eas acaba de conquistar seu <strong>19\u00ba t\u00edtulo nacional no fisiculturismo<\/strong>, em uma competi\u00e7\u00e3o que reuniu aproximadamente 200 participantes com idades entre 41 e 90 anos, e afirma que ainda pretende estabelecer novos recordes.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kanazawa competiu na categoria destinada a atletas com <strong>85 anos ou mais<\/strong>, enfrentando outros seis fisiculturistas. O torneio foi dividido em 13 categorias e colocou lado a lado competidores de diferentes gera\u00e7\u00f5es, mas foi o veterano japon\u00eas quem novamente chamou a aten\u00e7\u00e3o do p\u00fablico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O resultado mais recente, por\u00e9m, representa mais do que uma vit\u00f3ria esportiva. Para Kanazawa, continuar competindo tamb\u00e9m \u00e9 uma maneira de manter viva a lembran\u00e7a da esposa, que teve papel importante em sua decis\u00e3o de retornar aos palcos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ele abandonou as competi\u00e7\u00f5es aos 34 anos<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A rela\u00e7\u00e3o de Kanazawa com o fisiculturismo come\u00e7ou ainda na juventude. Depois de participar de competi\u00e7\u00f5es, entretanto, ele decidiu interromper a carreira competitiva aos <strong>34 anos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O afastamento durou anos. Aos 50, o japon\u00eas decidiu voltar ao esporte, motivado em parte pela pr\u00f3pria esposa, que enfrentava problemas de sa\u00fade e encontrava alegria ao acompanhar as apresenta\u00e7\u00f5es do marido.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mesmo depois da morte dela, Kanazawa n\u00e3o deixou os palcos.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em entrevista \u00e0 CNN, o atleta contou que, quando seu nome \u00e9 anunciado durante uma competi\u00e7\u00e3o, costuma imaginar se a esposa estaria acompanhando aquele momento do c\u00e9u. A lembran\u00e7a, segundo ele, funciona como uma fonte permanente de motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Foi carregando essa mem\u00f3ria que o japon\u00eas continuou competindo e acumulando t\u00edtulos ao longo das d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"jeg_video_container jeg_video_content\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Japan&amp;apos;s oldest bodybuilder celebrates his title at age 90\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yiXShkkUVIQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Aos 90 anos, ele ainda enfrenta advers\u00e1rios<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kanazawa completou <strong>90 anos apenas um dia antes da competi\u00e7\u00e3o<\/strong> em que conquistou o t\u00edtulo mais recente. Mesmo com a idade avan\u00e7ada, entrou no palco para disputar a divis\u00e3o destinada aos atletas de 85 anos ou mais.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na fase preliminar, os competidores mais experientes realizaram juntos a mesma sequ\u00eancia de movimentos. Depois, na final, cada participante teve um minuto para apresentar uma rotina de poses escolhidas individualmente.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kanazawa recebeu fortes aplausos da plateia durante sua apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao ser anunciado como campe\u00e3o, demonstrou entusiasmo com a conquista e deixou claro que n\u00e3o considera o resultado um ponto final. Pelo contr\u00e1rio: afirmou que pretende continuar buscando <strong>recordes mundiais<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Dieta \u00e9 parte importante da rotina<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m da disciplina de d\u00e9cadas de treinamento, Kanazawa atribui parte de sua prepara\u00e7\u00e3o \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o. Desde que retornou ao fisiculturismo, aos 50 anos, ele segue uma <strong>dieta vegetariana rica em prote\u00ednas<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O caf\u00e9 da manh\u00e3 costuma incluir arroz integral, sopa de miss\u00f4 e natto, alimento tradicional japon\u00eas produzido a partir da fermenta\u00e7\u00e3o da soja e conhecido pelo elevado teor de prote\u00ednas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A alimenta\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m inclui cereais acompanhados de furikake vegetariano e shakes proteicos. O padr\u00e3o alimentar faz parte de uma rotina constru\u00edda ao longo de d\u00e9cadas para atender \u00e0s necessidades de quem pratica muscula\u00e7\u00e3o e busca preservar a massa muscular.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A longevidade esportiva de Kanazawa, contudo, n\u00e3o pode ser atribu\u00edda a um \u00fanico alimento ou h\u00e1bito. Sua trajet\u00f3ria re\u00fane treinamento cont\u00ednuo, disciplina alimentar e, sobretudo, uma motiva\u00e7\u00e3o pessoal que permanece presente mesmo ap\u00f3s tantos anos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>O segredo pode estar na motiva\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A hist\u00f3ria do japon\u00eas mostra que sua perman\u00eancia no esporte n\u00e3o se resume \u00e0 busca por apar\u00eancia f\u00edsica ou trof\u00e9us. O fisiculturismo acabou se tornando tamb\u00e9m uma forma de manter um v\u00ednculo simb\u00f3lico com a mulher que o incentivou a retornar \u00e0s competi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aos 90 anos, Kanazawa j\u00e1 acumula <strong>19 t\u00edtulos nacionais<\/strong>, mas ainda olha para frente. Depois de mais uma vit\u00f3ria, o atleta n\u00e3o falou em aposentadoria. Seu pr\u00f3ximo objetivo continua sendo o mesmo que o acompanha h\u00e1 anos: voltar ao palco e tentar superar novos limites.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aos 90 anos, Toshisuke Kanazawa continua fazendo aquilo que muitos atletas abandonam d\u00e9cadas antes. O japon\u00eas acaba de conquistar seu 19\u00ba t\u00edtulo nacional no fisiculturismo, em uma competi\u00e7\u00e3o que reuniu aproximadamente 200 participantes com idades entre 41 e 90 anos, e afirma que ainda pretende estabelecer novos recordes. 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