Escovar os dentes todos os dias n\u00e3o garante um bom h\u00e1lito se o fio dental ficar fora da rotina. O fio complementa a escova\u00e7\u00e3o porque alcan\u00e7a o espa\u00e7o entre os dentes, onde restos de comida e placa bacteriana se acumulam com facilidade.<\/p>\n\n\n\n
O dentista Gustavo Delmondes disse, em entrevista ao Metr\u00f3poles, que a maioria das pessoas usa o fio de forma apressada, sem limpar corretamente as laterais dos dentes. Esse erro aumenta as chances de c\u00e1rie e inflama\u00e7\u00e3o na gengiva, mesmo em quem escova os dentes com frequ\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Para fazer a limpeza, o ideal, segundo Delmondes, \u00e9 cortar um peda\u00e7o de aproximadamente 40 cent\u00edmetros de fio. Prender a maior parte entre os dedos e deixar um trecho menor livre para o trabalho entre os dentes. A introdu\u00e7\u00e3o precisa ser suave, sem movimentos bruscos que machuquem a gengiva.<\/p>\n\n\n\n
Depois de posicionar o fio no espa\u00e7o entre os dentes, ele deve contornar cada dente, como se desenhasse a letra C. O movimento deve ser de vaiv\u00e9m, para cima e para baixo, chegando levemente abaixo da linha da gengiva antes de passar para o pr\u00f3ximo espa\u00e7o com uma parte limpa do fio.<\/p>\n\n\n\n
Delmondes aponta o excesso de for\u00e7a como outro problema, e usar o fio com movimentos agressivos pode ferir a gengiva sem necessariamente remover a placa bacteriana, o principal alvo da limpeza. O fio precisa encostar suavemente na superf\u00edcie de cada dente para cumprir sua fun\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
O fio dental deve ser usado diariamente, sempre com a t\u00e9cnica correta, segundo Delmondes. Pular dias ou fazer o movimento errado reduz o efeito da limpeza interdental.<\/p>\n\n\n\n
Delmondes diz que o fio pode ser usado tanto antes quanto depois da escova\u00e7\u00e3o, mas considera que pass\u00e1-lo primeiro proporciona uma limpeza mais completa. Isso porque o fio solta a placa e os res\u00edduos presos entre os dentes, permitindo que a escova remova o que foi deslocado em seguida.<\/p>\n\n\n\n
A recomenda\u00e7\u00e3o de Delmondes \u00e9 higienizar os espa\u00e7os entre os dentes pelo menos uma vez por dia, de prefer\u00eancia \u00e0 noite, antes de dormir.<\/p>\n\n\n\n
Deixar de usar o fio regularmente compromete mais do que o h\u00e1lito. Segundo Delmondes, o ac\u00famulo de placa bacteriana entre os dentes pode evoluir para c\u00e1ries interproximais, gengivite e, com o tempo, doen\u00e7a periodontal.<\/p>\n\n\n\n
Em est\u00e1gios mais avan\u00e7ados, essa condi\u00e7\u00e3o pode causar perda de suporte dos dentes, levando \u00e0 mobilidade e at\u00e9 \u00e0 perda dent\u00e1ria. Por isso, o cuidado di\u00e1rio e correto com o fio \u00e9 essencial para uma higiene bucal completa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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