Voc\u00ea muito provavelmente conhece pelo menos uma pessoa que adora dormir com o ventilador ligado na cara dela a noite inteira, at\u00e9 mesmo quando as temperaturas est\u00e3o mais amenas. Mas sabia que esse h\u00e1bito pode fazer mal para a sua sa\u00fade?<\/p>\n\n\n\n
J\u00e1 teve a impress\u00e3o que acordou com o nariz ou a garganta “atacados” depois de dormir com o ventilador ligado? Para quem sofre com alergias, o ventilador pode piorar esses sintomas, j\u00e1 que ele ajuda a circular part\u00edculas de poeira, p\u00f3len e outros fatores al\u00e9rgenos que est\u00e3o acumulados nos m\u00f3veis e nas l\u00e2minas do pr\u00f3prio ventilador – ali\u00e1s, lembre-se de limpar o seu ventilar com uma certa regularidade, por favor. Para os al\u00e9rgicos, um purificador de ar pode ser uma op\u00e7\u00e3o bem melhor para a hora do sono.<\/p>\n\n\n\n
Fica com o fluxo de ar constante voltado para voc\u00ea vai esfriar o seu corpo, o que pode fazer seus m\u00fasculos se contra\u00edrem e ficarem mais r\u00edgidos. Com isso, na hora de acordar, voc\u00ea pode notar uma certa rigidez muscular ou at\u00e9 mesmos dores, principalmente na regi\u00e3o do pesco\u00e7o. O resfriamento excessivo tamb\u00e9m pode prejudicar a sua qualidade do sono. O recomendado \u00e9 deixar o ventilador programado para desligar depois de 30 minutos que voc\u00ea tiver ido dormir.<\/p>\n\n\n\n
Por fim, principalmente se ele estiver voltado para voc\u00ea a noite toda, o ventilador pode ressecar os olhos e a pele, explica o C.B. Radar, e at\u00e9 mesmo desencadear uma enxaqueca. Realmente n\u00e3o consegue ficar sem o ventilador? Pelo menos deixe ele girando, ao inv\u00e9s de ficar te “olhando” a noite toda.<\/p>\n\n\n\n